警惕老年人“数字沉迷”：超过10万老人日均上网超10小时

　　曾经，沉迷游戏的“网瘾少年”让多少父母头痛，如今，风水轮流转——“父母沉迷手机怎么办”,成为年轻人社交的热门话题。起床刷手机、打卡换金币、刷视频赚钱……随着智能手机在老年人群体中的广泛应用，互联网正加速向老年群体渗透，越来越多的老年人跨过了“数字鸿沟”，开始沉迷网络，成为“银发低头族”。如何帮助老年人挣脱“数字沉迷”？一起去看记者的调查。

　　根据《2020老年人互联网生活报告》，超过10万老人日均在线超10小时。60岁及以上老年用户日均上网时长超1小时，平均一天登录5次APP，高于其他年龄段用户。《银发人群洞察报告》则显示，短视频已成为老年网民最主要的娱乐方式，在以抖音为代表的主流短视频平台上，老年人 人均每月在线时长达到1500分钟。在学会使用移动互联网，跨越“数字鸿沟”之后，不少老年人陷入了“数字沉迷”，困扰着许多家庭。

　　老人 韩国琴：醒了我就恨不得抓手机，一醒就抓手机，第一个任务抓手机。

　　老人崔文杰：玩完这个手机，种树玩完了得个把小时，我就玩那个手机，玩时间长了，就玩仨手机，坐得时间太长了，就坐得不好了，影响我健康了。

　　记者调查发现，手机成瘾对老年人身体伤害不容小觑。一方面，一些老人容易相信手机里各种养生信息，导致生病了也不愿及时就医，最终延误了治疗时机；另一方面，由于长时间刷手机，患“手机综合征”的老年人比例近年来也急速上升。

　　沈阳市骨科医院医生 韩涛：老年人首先基础颈椎退变性比较严重，他一旦得了颈椎方面的疾病恢复起来非常慢，最常见颈椎的疼痛，颈椎活动受限，更严重的出现上肢手麻木，这说明颈椎的神经根受到压迫。

　　记者调查发现，一方面，独居空巢现象增加、部分老年人生活空虚，寄希望于在网络世界中消磨时间、寻找精神寄托，另一方面，社会资本围猎等多重因素影响，老年人热衷“砍一刀”“刷视频赚钱”“打卡换金币”等“贪图小利”的日常打卡活动，致使“银发低头族”增加，成为新的社会现象。

　　老人 张凤香：一天如果玩10次，有个内容玩10次，一次有4分钱的，一次有2分8的反正不一样，还有别的视频，看一次视频有的给几分钱，有的甚至给1毛钱，这个时间长了，反正每天弄不到1块钱，3块钱就可以提出来了。

　　由于对网络不了解、风险意识不足，老年人成为网络诈骗分子“青睐”的对象。近几年，因为通过手机获取优惠补贴、参与非法集资放贷、投资收藏、关注养生保健等骗局，老年人财物被骗的案件屡见不鲜。其中少则几千，多则上百万，甚至多年积蓄被一扫而空。有调查显示，老人最容易受骗的前三大原因分别是：免费领红包、赠送手机流量和商品优惠打折。值得注意的是，很多老人即使被骗过，依然乐此不疲，再次被骗的几率远远高于其他年龄群体。

　　辽宁社会科学院哲学研究所所长 张思宁：上网的过程中，他有很多快乐，这个时候他辨别是非的能力，就会大大降低，很容易去听信一篇文章，听信某个人的说辞，他很容易受骗，比如说被诈骗的，或者推销保健品的，往往都瞄上了老年人。

　　【新闻观察：老年人“数字沉迷”也应综合治理】

　　刚刚跨过数字鸿沟，就进入了数字沉迷，老年人沉迷手机，怎么看这件事？如何进行治理？

　　每天玩手机10小时，这样的沉迷程度对于老年人身心健康显然是有害的。很多医生关注的是老年人沉迷手机对身体带来的伤害，比如颈椎、手部、眼睛等。但是更应关注老年人心理的问题，比如沉湎游戏，关注一些公号、短视频带来的刺激、激动、失落、后悔，影响情绪和睡眠，影响和家人的交流等等。还有就是养生保健，上当受骗等。

　　很多平台和软件在设计时，就是针对人性的弱点，满满都是套路，老年人判断能力弱，对新科技不了解，更不懂网络世界的暗黑，很容易掉入陷阱。

　　强制设立针对一老一小的防沉迷系统，治理网络谣言和反智的公号、短视频。公共场所的适老化改造，图书馆、美术馆、公园等，建立更多的老年人活动场所和交流场所。对于过度沉迷的老人，应该建立救助机制。