今年进入夏季不久，刘先生便身体乏力心情烦躁好发脾气。最近的一个早晨，刘先生为了一件无关痛痒的家务事，莫名其妙就跟老婆发起了火，两口子因此唇枪舌战互不相让，去上班都还带着怒气。结果，又因为工作协调的事情，一言不合跟同事怼得火星四溅，经人极力开导解围才平息下来。

由于自己的情绪问题，导致家庭和工作关系都比较紧张，苦恼不已的刘先生不禁纳闷：自己身体到底出了什么毛病？前不久，刘先生来到厦门前埔医院内科就诊。黄炳峰医生对其仔细的身体检查和细致的思想交流后，确诊其身体并无大碍，只给其开了少许改善睡眠的药物，重点对其进行细致的心理疏导和生活指导，并跟踪回访了一段时间，刘先生身心上的纠结和不良情绪显著改善，对黄炳峰医生接诊中的人文关怀非常感激。

厦门前埔医院内科主任医师黄炳峰介绍，刘先生的情况属于夏季高温下的情感障碍症，也可称为“情绪中暑”。它的发生与气温、出汗、睡眠时间等有密切关系，是人体内的钙、镁、钾、钠等电解质代谢出现障碍影响大脑神经活动时，产生的情绪、心境和行为方面的异常。当前，正值炎热盛夏，如何预防“情绪中暑”，黄炳峰医生建议：要保证睡眠充足，气温特别高时要减少工作量，不做剧烈运动，避免体能消耗过多，损害身体新陈代谢；饮食上以清淡易消化为好，少吃油腻辛辣的食物，少饮烈酒少抽烟。此外，做好自我心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒，遇到不顺心的事，尽量心平气和，学会情绪转移和“冷处理”。

（记者：官宇）