近年来，随着我国经济社会发展和人民生活水平提高，儿童青少年营养与健康状况逐步改善，生长发育水平不断提高，但与此同时，由于膳食结构及生活方式发生深刻变化，加之课业负担重、电子产品普及等因素，超重肥胖率也呈现快速上升趋势，成为威胁我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。为破解儿童青少年超重肥胖难题，昨天，国家卫生健康委、教育部等六部门联合发布了《儿童青少年肥胖防控实施方案》，积极防控儿童青少年超重肥胖，降低成年期肥胖、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生的风险。

针对全国和各地区设置防控目标

《实施方案》针对全国和各地区设置了防控目标：其中，以2002-2017年超重率和肥胖率年均增幅为基线，2020-2030年0-18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅要在基线基础上下降70%；根据各地儿童青少年超重肥胖率现状，《实施方案》又将全国各省（区、市）划分为高、中、低三个流行水平地区。按照要求，2020-2030年，高流行地区儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降80%，中流行地区儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降70%，低流行地区儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降60%。

强化家庭责任 引导孩子养成健康习惯

同时，方案以强化家庭、学校、医疗卫生机构、政府责任为核心，提出四项重点任务。其中之一就是强化家庭责任，充分发挥父母及看护人作用。包括帮助儿童养成科学饮食行为、培养儿童积极身体活动习惯、做好儿童青少年体重及生长发育监测、加强社区支持等措施。例如，为孩子合理选择、搭配和烹调食物，减少在外就餐；培养儿童青少年运动兴趣，引导孩子养成锻炼习惯，减少儿童使用电子屏幕产品时间，保证睡眠时间等。

强化学校责任 保证在校活动时间

在强化学校责任方面，方案提出，要制修订幼儿园和中小学供餐指南，配备专（兼）职营养健康管理人员；保证在校身体活动时间。强化体育课和课外锻炼，按照有关规定将体育成绩纳入中考等考核。教师不得“拖堂”或提前上课，保证学生每节课间休息并进行适当身体活动；保证幼儿园幼儿每天的户外活动时间在正常的天气情况下不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时。中小学生每天在校内中等及以上强度身体活动时间达到1小时以上，保证每周至少3小时高强度身体活动。

推动公共体育设施免费向儿童青少年开放

此外，要加强幼儿园和学校医务室（卫生室、校医院、保健室等）校医或保健教师配备和能力建设。推动公共体育设施免费或低收费向儿童青少年开放，支持中小学体育场地设施在课余时间和节假日向儿童青少年开放。鼓励运动场所为儿童青少年免费提供充足的符合国家标准的饮用水。

加强对高糖、高脂、高盐食品标签管理

方案还要求市场监管总局等部门要制定完善部门规章，对高糖、高脂、高盐食品，加强食品标签管理，不鼓励针对儿童的营销及食品包装中使用吸引儿童的图片、描述和外形设计。

【新闻观察：防控儿童青少年肥胖】

我国儿童青少年肥胖问题严重到什么程度？

6部委专门发布防控方案，说明我国儿童青少年的肥胖已经上升为一个大问题，而且还是一个重要的公共卫生问题。

据不完全统计，我国大城市7到18岁的儿童青少年，100个男生就有12个超重、5个肥胖，100女生就有7个超重、3个肥胖，而且，近年来呈快速上升趋势，与此同时，他们的体质呈下降趋势。

营养过剩、缺乏运动，是肥胖的主要原因。睡眠不足也会导致肥胖。再具体地说，课业负担重、沉迷于电子产品、洋快餐、碳酸饮料、甜食、油炸食品等等都是威胁儿童青少年健康的一个个“定时炸弹”。

肥胖现实和潜在危害极大，小小年纪出现三高问题，还影响青少年身体发育，带来自卑，成年后也容易导致心脑血管疾病、糖尿病等慢性病过早发生。

另外，我国儿童青少年的肥胖是普遍性问题，只是严重程度不同而已，北京、上海、江苏以及北方多个省份属于高流行地区，我们福建是中流行地区，也要引起重视。

6部门防控方案，你怎样看？怎样控制儿童青少年肥胖问题？

儿童青少年是国家的未来，身体健康的重要性不言而喻。所幸，国家已经意识到了这个问题，而且高度重视，提出了未来10年，增幅要在现有基础上下降70%的目标，并且明确了政府、学校、家庭、医疗卫生机构各自的职责任务，有的还具有一定的强制性，比如，保证孩子们在校的活动时间，对于幼儿和中小学生都有具体的规定，相信这个问题会逐步得到解决。

总的来说，要破解儿童青少年超重肥胖问题，有两个关键词，一个是合理膳食，吃饭可是有大学问的，尤其是正处于长身体关键时期的儿童青少年，怎么吃，吃什么，讲究着实不少！要提倡三减，减盐、减油、减糖；食物要多样，避免偏食；要吃得健康，少吃煎炸食品，少喝含糖碳酸饮料，等等。另一个关键词是良好的学习和生活习惯，尽量减少上网、玩手机时间，保证充足的睡眠时间和活动时间等等。

最后，需要强调一点，别为了减肥走另一个极端，过分追求苗条，导致营养不良，影响孩子的健康成长。