今天是第十八个世界肾脏日，主题是：“人人享有肾脏健康——应对突发风险，关心弱势群体”。近年来，我市慢性肾脏病患者呈现出年轻化趋势，如何科学有效预防这一疾病？一起来听听医生的建议。

慢性肾脏病年轻化趋势明显 尽早干预是关键

记者从我市多家医院了解到，近年来，医院接诊的慢性肾脏病患者逐年增加，年轻化趋势越发明显，不少二十多岁的年轻人，甚至六七岁的孩子患上慢性肾脏病。医生表示，慢性肾脏病年轻化与不少市民长期高蛋白、高热量等不健康饮食习惯有关，吃得太甜、太油，都会加重肾脏负担，从而诱发肾脏疾病。慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”，由于表现隐匿，在早期往往没有明显的症状，让很多患者缺乏警惕，导致治疗不及时，等到出现严重症状时再就诊，肾功能可能已丧失大半，影响的范围不仅仅只是泌尿系统，还会导致全身多个脏器出现严重并发症。

四川大学华西厦门医院肾脏内科主任医师 陶冶：慢性肾脏病早期它的症状没有非常明确的特异性，很多早期表现为有点疲乏，或者是有一点夜尿，小便当中有一些泡沫，或者是表现为会有一些腰部疼痛等等。

健康饮食 预防慢性肾脏病

生活中，不少人认为慢性肾脏病是因为“肾虚”，经常会吃一些保健品或者动物肾脏来补肾。医生表示，肾没有必要刻意去补，养成健康的生活方式更为重要，市民平时要适当多饮水，不憋尿，坚持体育锻炼，控制体重。在饮食上要注意“三多三少”，即多纤维、多蔬菜、多喝水，少盐、少油、少糖。

四川大学华西厦门医院肾脏内科主任医师 陶冶：已经有了慢性肾脏病的病人，根据他的肾功能分析情况，我们对一些饮食当中。比如说高钾、高嘌呤的饮食，做适当限制，豆制品对于慢性肾脏病病人相对是安全的，是比较好的蛋白质来源。