今天的新闻头条我们来聊聊体重管理。随着健康意识的日益增强，控制体重成为许多人生活中的一个新问题。国家卫健委数据显示，我国18岁及以上居民“超重率、肥胖率”分别为34.3%、16.4%，中国成人超重和肥胖的患病率超过50%，且肥胖率呈上升趋势。体重与人体健康状况密切相关，肥胖不但导致较高的过早死亡风险，还与糖尿病、冠心病等慢性疾病的发生相关。

有研究预测，到2030年我国成年人超重肥胖率可达65.3%。

为提高“全民体重管理意识”，国家层面也频频出台措施。前段时间，我们报道了，“国家卫健委”联合“教育部、体育总局”等16部门联合启动“体重管理年”活动，并制定《“体重管理年”活动实施方案》。

方案明确，自今年起，力争通过3年左右时间，实现“全民体重管理意识和技能”显著提升，“健康生活方式”更加普及，“部分人群体重异常状况”得以改善，“全民参与、人人受益的体重管理良好局面”逐渐形成。

【打赢体重管理“持久战” 多家医院开设门诊提供减重一站式服务】

“超重问题、肥胖问题”是重大的公共卫生问题，亟须加强干预。在国家的大力倡导下，近期，越来越多的公立医院开设了减肥门诊。我们一起去看看。

记者在官方挂号平台、各医院官网等相关渠道检索信息发现，仅北京市至少就有十多家公立医院开设了减肥门诊、减肥中心或组建了减重多学科会诊团队。有的医院未成立减肥门诊，但营养科、内分泌科等相关科室也能提供减重服务。还有一些医院在原来营养科的基础上，将中医科、内分泌科、普外科、耳鼻喉科、妇产科、儿科等纳入其中，提供“一站式服务”。

首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科 主任医师 张鹏：一个灵活组合的门诊，不是说患者同时所有医生都看，只看他需要的医生。我们有一个专科护士在这帮患者收集病史，帮患者进行初步的分诊。

不仅有针对成人的减肥门诊，目前还新增了不少儿童肥胖门诊。北京朝阳医院儿科近期就开设了儿童肥胖与高血压门诊，为14岁以下肥胖及高血压儿童提供诊治，并开展“一日病房”服务。

北京朝阳医院儿科主治医师 江 倩：随着现在生活方式的改变，咱们现在快节奏的生活，再有一个是饮食习惯的改变，可能现在像快餐、高热卡的食物，包括人们烹调方式的改变，综合在一起，然后导致了孩子的肥胖。7到12岁的儿童他的肥胖率最高能达到7.9%。

针对被确诊为肥胖的儿童青少年，门诊医生会根据每个孩子的具体情况开出减肥处方，主要是运动加饮食的调整。

北京朝阳医院儿科主治医师 江 倩：大多数孩子通过调整饮食结构啊，均衡碳水蛋白质以及脂肪摄入量，另外给孩子制定合理的运动计划，都会取得一个良好的减重效果。极少数的孩子需要药物治疗。

据了解，减肥门诊主要是为肥胖人群提供医学治疗。BMI也就是身体质量指数24—28叫超重，28—32.5属于轻度肥胖症，32.5—37.5属于中度肥胖症，37.5—50之间就属于重度肥胖症，如果BMI超过50属于极重度肥胖症，肥胖属于疾病范畴，需要在正规医疗机构的减重门诊进行医学治疗。没有达到医学范畴的肥胖标准，则无法以肥胖为病因开具处方。

【打赢体重管理“持久战”：减肥门诊因人施策提供个性化减肥方案】

肥胖是一种疾病，必须引起重视，那与“居家减肥、前往社会机构减肥”相比，公立医院减重门诊有哪些不同之处呢？我们接着来看。

前段时间，山东淄博市民边先生到淄博市市立医院的减重门诊进行治疗。

淄博市民 边先生：我是从事程序开发的工作，所以经常一坐就是坐一天，然后平时也比较懒，喜欢叫外卖，然后经常吃些高油高脂的食物，之前是一百五六十斤，一直到一百八十斤了。

下定决心后，边先生来到了医院的减重门诊，经过检测，医生为他制定了个性化减重方案。

淄博市市立医院临床营养科主任 主治医师 杨玉玲：我们其实首先帮助他建立一个正确的，健康的生活方式。

边先生表示，医生给他制定了一个限能量平衡膳食的饮食方案，再加上一个运动方案，通过这个个性化的方案，他成功减轻了20斤，而且体重还在持续下降。对于边先生的减重案例，专家表示，造成人体肥胖的原因有很多，一定要对症下药，一人一策，不能简单模仿。

首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任医师 张鹏：第一个是先天的遗传因素，在我们的基因当中发现有40多种基因和肥胖的发生是相关的。所以基因不同，可能对营养的处理就不同。另外一个就是后天的，有些人是脑饥饿，有些人是胃肠饥饿，有些人是情绪性饥饿，有些人是低代谢型的。基于这些，治疗不应该是千篇一律的，一定要去做匹配性的治疗。

其实，对于大多数体重正常的人来说，让自己更加苗条健美并不需要去医院。但有些人却越减越肥，对此，专家认为可能进入减肥误区。专家介绍，减肥实际上是一种健康生活方式的形成过程，一定不能追求在短时间取得效果，否则反弹是必然的。另外，减肥就算达到理想体重也不能掉以轻心，因为人的身体对原有体重是有记忆的，减肥成功后的一年半到两年都很容易反弹，一定要特别注意。

【新闻观察：体重管理首要任务是普及科学观念和健康审美】

接下来是新闻观察环节。今天来到演播室的是刘宁婕。其实减肥门诊之前也有，但最近不少公立医院扎堆开设减肥门诊，且这些门诊还特别受欢迎，对此，你是怎么看的？

首先我表示欢迎。体重问题已经被忽视很久了，但这种忽视并不是简单地“看不见”，而是大家对这个问题没有形成一种统一的，科学的认识。目前社会上对体重有两种比较突出的看法，一种是觉得胖点好，比如有些老人会觉得孩子胖是养得好，越胖越可爱；有些成年人会觉得胖了，发福了很正常，大家都差不多，没必要为难自己，只要开心就好。还有一种认识则截然相反，是觉得越瘦越好，恨不得瘦成“纸片人”，甚至运动员或者舞蹈家大腿粗一点，都会被吐槽太胖了，这种风气在网络上尤其盛行，好像多一点肉都有罪，这两种对体重的认识，我认为都是不科学，不健康的。所以要打赢体重管理这场持久仗，首要任务就是普及科学的观念和健康的审美。

另外，从新闻中我们也了解到减重是一项科学、系统的工程，因此，就像我们的标题描述的，管理体重是一场持久战。从你的角度看，有了健康的观念和审美后，怎么管理好体重，你有什么建议呢？

体重管理对于大多数人来说，其实就是形成健康的生活方式。很多人一开始减肥，总是急于求成，会用一些比较极端的方式，比如节食或者过量运动，可能短期会有一定的效果，但这不是长久之计，身体无法负担，很快就会放弃、反弹，一来二去，不仅伤害了身体，也打击积极性，更容易放弃。所以我建议大家根据自身的情况，科学地管理体重，比如少点外卖少聚餐，学一些简易快手的菜，自己在家做，吃得干净真的能瘦；再比如选择一种自己能够坚持下来的运动，可以从简单的饭后散步开始，有兴趣的可以选择长跑、羽毛球、跳绳等等，运动没有高低之分，关键在于坚持。当然，如果确实是疾病引起的体重问题，一定要尽早就医，在医生的指导下，科学减重或增重。