▲出行前，请关注健康风险提示！

在制定出游计划时，提前做好路线规划，合理选择出行方式和出行时间，错峰出行；应关注目的地传染病疫情形势，以及相关部门发布的健康风险提示，及时了解相关传染病防控知识，合理安排行程。如出现发热、咳嗽等症状，建议推迟出游计划，暂缓出行。

▲旅途中，请坚持个人健康防护！

在人员密集的公共场所，飞机、动车等客运场站，乘坐公共交通工具时，请您科学佩戴口罩，注意手卫生，做好个人防护。

假期出行期间，坚持“勤洗手、吃熟食、喝开水”，注意饮食安全卫生，保持良好的个人卫生习惯。

外出游玩，做好防蚊虫叮咬措施；如前往鼠疫、流行性出血热等疾病自然疫源地时不随意接触陌生动物，有可疑猴痘接触史的人员做好自我健康监测。

▲返程后，请做好自我健康监测！

出游返家后，请主动关注自身和家人健康状况。如出现发热、咳嗽、咽痛等不适症状时，及时就诊，请主动告知医生外出史。

⭐流行性感冒

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。与普通感冒相比，流感发热和全身症状更明显。一旦感染流感，会出现发热，体温可达39～40℃，头痛、全身酸痛等症状，可同时伴有咽痛、咳嗽、鼻塞等症状。

流感主要通过呼吸道飞沫传播为主，也可经直接或间接接触传播。保持良好的个人卫生习惯是预防流感的重要手段。比如，勤洗手，戴口罩，咳嗽喷嚏掩口鼻，居家常打扫、勤通风，平时规律作息，均衡饮食，充足睡眠，适量运动，这些都助于保持自身免疫力。

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。建议6月龄及以上且无接种禁忌的人，特别是老人、孩子和有基础疾病的人群，应及时接种流感疫苗。

⭐手足口病

目前，我市已进入手足口病流行季节，宝爸宝妈们要注意防范！

手足口病是肠道病毒引起的急性传染性疾病，主要经粪-口途径传播，接触被病毒污染的手、毛巾、玩具等物品传播。多发于5岁以下儿童。感染后主要表现为发热，手、足、口、臀等部位出现皮疹、疱疹，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。患儿大多症状轻微，但少数病例可发展成重症，救治不及时，可能危及生命。

▶疾控提醒您，预防手足口病，请做好以下几点：

勤洗手——饭前、便后、接触患儿后，接触公共物品后，孩子外出游玩回家要洗手，要用肥皂或洗手液，用流动的水洗手。

勤消毒——定期打扫卫生，经常清洗玩具，勤晾晒衣被、毛巾等生活用品。患儿的餐具、便具、玩具等物品专人专用，清洗消毒。

勤通风——经常开窗通风，保持室内空气流通。及时清理垃圾杂物，保持居家环境整洁卫生。

勤锻炼——在手足口病流行季节，多带孩子到户外活动，锻炼，增强体质，尽量少去室内游乐场等人群密集，空气流通不良的场所。

注意饮食安全——喝开水，吃熟食，不要给孩子吃生冷食物。

及时接种疫苗——目前已有针对肠道病毒71型的单价灭活疫苗（EV71灭活疫苗），该疫苗可预防EV71病毒引起的手足口病，6月龄-5岁的儿童可接种，建议孩子最好在12月龄前完成接种程序。

毒蘑菇中毒：

假期外出游玩时切勿胡乱采食野生蘑菇，以免发生毒蘑菇中毒。毒蘑菇又叫毒蕈，危害大，中毒症状表现多样，有胃肠道症状、神经精神症状、溶血症状、肝肾损害和类光过敏症状，其中以脏器损害最为凶险，死亡率高。如有发生误食毒蘑菇中毒的情况，应立即采取刺激口咽催吐等措施，并尽快到医疗机构救治。