中考很快拉开帷幕，临近考试的这段时间，心理的压力和焦虑也在所难免。那么中考前，考生们要如何正确解压呢？双十中学就在昨天举办了一场特别的心理拓展活动，为学生们的中考备战附能。

现场：首先是想跟各位同学说，备战中考的这段时间，所有同学确实都辛苦了，接下来我们先通过互相按摩的方式大家放松放松。

双十中学德育处副主任 王翠霞：双方互相拍拍肩膀，就是简单的破冰，孩子们在这种高强度下，压力下，突然间是个很好的释放，互相给自己做个身体上的放松。

现场：一二三四五，我们是最棒，一二三四五六，我们是最棒的。

双十中学德育处副主任 王翠霞：这是一种积极的心理暗示，给他们一个更好的积极向上的动力 ，让他们觉得，我真的是可以，没有问题，从内心出发，会积极地向前冲刺，走过这场考试。

现场：对，要喊一句加油，中考加油，互相鼓励，加油。

现场：好，加油加油。

双十中学德育处副主任 王翠霞：穿完战袍，全班还会签字，这个战袍还会挂到班级候考室的黑板上，象征着大家都有个很好的期待，希望他们能很顺利的完成这场考试。

现场：在中考考场尽情发挥，展现出我们最好的状态，考出我们最好的成绩。

双十中学德育处副主任 王翠霞：这场中考无论是对家长还是对孩子们来说，都是一场硬战，我觉得只要过程努力了，不留遗憾最重要，大家加油。

双十中学初三学生：感觉很放松，就是把这些天考试积累的压力很好的释放出来，中考加油，享受考试。

双十中学初三学生：非常兴奋，热血沸腾，加油拼尽自己的全力，考上自己心仪的高中，祝全体同学中考必胜。

双十中学初三学生：这段记忆将会是我们人生旅途非常值得铭记的三年，让我们终身难忘。

双十中学初三学生：已经努力过了，无论成果怎么样都会接受，中考只是人生的一个站点，无论怎么样，未来一定都是美好的。

双十中学初三学生：相信自己，相信老师，相信学校，相信同学，一定可以的，金榜题名，考上自己喜欢的学校。

双十中学初三学生：一举夺魁，独占鳌头。