今天是“世界痛风日”，根据相关数据统计，我国痛风患者人数超过8000万人，已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。那么，痛风都有哪些症状表现？应该如何避免反复发作呢？一起来听听医生怎么说。

痛风不痛 也要引起重视

今年62岁的李先生几年前患上痛风，刚开始，关节痛发作2、3天就自行好转了，他就没当回事，可随着时间的推移，发作的频率越来越高，持续的时间也越来越长，直到前两天，膝关节开始剧烈疼痛，无法正常行走，李先生这才赶忙来到复旦中山厦门医院就诊。

痛风患者 李先生：原来基本上不会去看，感觉到不是很痛，外面去药店买点药吃一下就这么过了，这块不是很重视。我们就认为痛风，很多人都有，也没这么大（影响）。

痛风容易反复发作

医生介绍，痛风常常发生在清晨或是夜间熟睡时，发作的部位容易出现红、肿、发热以及剧烈疼痛，最常侵犯的是大脚趾关节，其他还有足踝、膝、腕、手掌关节等都可能发生。如果没有坚持合理的治疗，及时改变生活方式和饮食习惯，痛风很容易反复发作。

复旦中山厦门医院风湿免疫科主治医师 马玲瑛：以前过来就诊的患者 （一般是）急性的疼痛发作的时候，不痛就不来了，或者还有一些长期的病程，他用药不规律，没有好好治疗，反复的疼痛发作，出现一些关节的破坏，（导致）大量痛风石的形成，或者肾功能不全的表现他才来，这些其实已经出现了一些并发症。对于患者的预后其实是非常不好的。

及时补充水分 保持适当运动

医生表示，如果患者痛风处于急性发作期，应该注意卧床休息，抬高患肢，采用冷敷的方式消肿，必要时就医治疗。眼下即将进入夏季，气温逐渐升高，医生建议，痛风患者要及时补充水分，促进尿酸的排出，每天饮水量应该在2000到3000毫升左右，同时还要保持适当运动。

复旦中山厦门医院风湿免疫科主治医师 马玲瑛：有氧运动是可以的，但是不要剧烈的运动。因为高强度的运动，会使人体产生过多的乳酸，它会降低尿酸的排泄，导致血尿酸水平的升高，需要注意休息不要熬夜 。