大学生心理健康状况调查报告出炉

近日，一份由中国科学院心理研究所等联合发布的《2022年大学生心理健康状况调查报告》，更是直接反映了当代大学生的心理健康状况。今天我们就一起来关注。

日前，中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社联合发布我国第三本心理健康蓝皮书，书中公布了《2022年大学生心理健康状况调查报告》。

大学生对生活满意度较高 对生涯规划焦虑较多

报告显示，我国大学生对生活“基本满意”及以上的人占比为74.10%，很难评判自己生活是否满意的为17.24%，仅有少部分大学生对生活不满意。不过，对现状的满足没有成为大学生的定心石，对未来的担忧仍时时牵动他们的神经。有50.44%的大学生有读研打算，且打算读研学生的焦虑风险显著高于没有读研打算的学生。与此同时，大学生的主要压力源“学业负担重”“想念家人”和“不知道自己适合什么工作”中，两项都和个人生涯规划有关。

不同学校、户口和学段的大学生之间的心理健康状况有显著差异。城镇户口的大学生抑郁和焦虑风险均显著高于农村户口，重点院校的学生抑郁焦虑风险也比非重点院校的大学生更高；本科生的抑郁和焦虑风险显著高于专科生。而这些差异并非2022年独有，中国科学院心理研究所于2021年发布的数据显示，大专生在抑郁水平、焦虑水平、睡眠质量、自评心理健康状况等方面的心理健康状况都好于本科生。

生活方式和心理健康息息相关

除了个人发展，生活方式和大学生的心理健康状况也密切相关，调查从睡眠、压力源和无聊三个方面进行了评估。睡眠与心理健康的关系显示，睡眠质量较好的学生的抑郁和焦虑得分均显著低于睡眠质量较差的大学生，且抑郁和焦虑风险也较低。数据还表明，大学生的无聊得分和抑郁和焦虑风险呈正相关关系。　　

健康良好的恋爱关系是心理健康的良药

调研中还发现，现在相当多单身的大学生不想脱单。数据表明，有27.61%的大学生处于恋爱状态，有41.93%的大学生处于单身且不想脱单的状态，有25.40%的大学生处于单身想脱单的状态。报告显示，恋爱中的大学生抑郁得分最低，焦虑得分也较低，单身想脱单大学生的抑郁和焦虑得分显著更高；在无聊感上，恋爱中的大学生无聊得分最低。健康良好的恋爱关系对大学生心理健康也许具有促进作用。

专家分析，相比于工作，恋爱具有更多的不确定性，需要更多的勇气与智慧，这或许是不少大学生不想谈恋爱的原因。建议学校加强恋爱心理健康教育，根据不同学生的发展特点，针对性地设立相关课程，帮助大学生树立正确的婚恋观。

专家建议将保护孩子心理健康的关口前移

专家建议，心理健康是大学生探索自我、深入学习、技能培养的基础，但常常会受到生活方式、生涯规划和恋爱等多方面因素的影响。因此，保护大学生心理健康，可以将保护孩子心理健康的关口前移，自孩子小时候开始，家长就要进行一定引导。

新闻观察：大学生焦虑或来自高考目标达成后的心理空谷

十二年寒窗苦读，步入“象牙塔”深造，大学生们迎来人生全新阶段。拥有健康的心理素质，是他们走向未来的关键基础。在这份《调查报告》中，你观察到了什么？

大学生，都是“鲤鱼跳龙门”的成功者。当他们在完成了人生至此最大的任务，也就是高考升学之后，当下会有一种空虚感。因为目标已经达成，在全新的学习生活环境下，他们要探索人生新的意义新的追求，一时间茫然找不到方向，焦虑情绪再次袭来。而且就业压力，人际关系，甚至是恋爱问题等，都会给大学生群体带来心理问题的困扰，如果没有及时得到重视，接受专业指导，可能从一个小火苗形成更恶劣的后果，这需要引起全社会的关注。

重视大中小学心理健康一体化工作

如何培养大学生的心理健康？

心理素质的培养和一个人身体素质的养成是一样的，都是从幼时一点一滴慢慢塑造积累而成的。比如，“社交”就不是上大学才开始学的一样。现在，我们身边有不少孩子，在成长过程中过渡依赖家庭，对自我的认知和探索不够，所以，他们在大学遇到的心理健康问题，很大程度上，是中小学阶段埋下的种子。我赞同刚才新闻中提到的一个观点：大中小学心理健康一体化工作很重要。学校对不同年龄段的学生，都要给予包括人际交往、情绪调控、自我认识等各方面的支持，这不只是高校的工作，而是整个学校体系要做的事。

此外，建议大学生通过实习、社会服务等多种方式，去探索接触社会、增加人际交往、广泛收集信息，找到自己觉得有意义的事情，发现自己擅长且适合的领域，用脚踏实地的每一天去充实空虚焦虑的情绪空谷。