幸福是什么？有人说，幸福是一种体会，一种感觉，一种知足的心境。来自金门的江宜珍老师说，幸福就像蒲公英，而她想成为风，把蒲公英的种子飘洒向各地。江老师目前任教于厦门大学，为了讲好“幸福是什么”，她还专门成立了一个“幸福研究室”。今天的《融合故事汇》，我们就带您一起去了解江宜珍老师的“幸福事业”。

厦门大学公共卫生学院副教授 金门同胞 江宜珍：你知道她是谁吗？她就是年轻的我。这是我刚开始在担任大学老师的时候，我的学生帮我画的自画像，所以她的形象就是我“大头珍”。

这位外号“大头珍”的金门同胞，名叫江宜珍，2016年来到厦门大学任教，她在厦大发起成立了“幸福研究室”，专门研究幸福，也教大家如何追求幸福。

卡牌，原本只是桌游小游戏，经过“幸福研究室”的改造，巧妙地成了孩子们学习情绪管理的工具。

厦门大学公共卫生学院副教授 金门同胞 江宜珍：一套叫做《心情晓赞》，跟天气一样 ，我们的情绪也会高潮迭起，而且也需要，所以最重要的要“晓得”，晓得现在的情绪状态，才能做好自己的管理，就可以为自己点赞。然后另外一套是《转念智多星》，它其实就是希望通过多元的思考，帮我们沉浸式地训练，遇到这些负向的情景的时候，我们可以怎么样迅速转念，转负为正。

学生 方语嫣：开心的（卡牌）能让我心情好，不开心的我看到就想把它丢掉。

江宜珍学的是公共卫生专业，她说，心理健康是公共卫生的重要组成部分，心理健康的人，才能感知到幸福的存在，她想做的事情，就是教会大家更好地了解自己的“情绪温度计”，应对“情绪风暴”。

厦门大学公共卫生学院副教授 金门同胞 江宜珍： 我觉得预防这件事很重要，对于河流的上中下游来讲，我们其实做的事情，是怎么样让人不会在河流的上游，有掉下去的风险。

去年开始，江宜珍组织自己的学生成立开“心”福见——低龄小学生心理健康志愿服务项目，将幸福课带到福建省内多个学校。在她心中，幸福就像蒲公英，而她想成为风，把蒲公英的种子飘洒向各地。

厦门大学公共卫生学院副教授 金门同胞 江宜珍：找回幸福感，没办法改变环境，但我可以改变心境，这样的话在每一个年龄层，我们都可以找到属于我们自己的归属感。

厦门大学公共卫生学院博士生 李贤：江老师很有想法，天马行空，但是又能很接地气。

厦门大学公共卫生学院博士生 褚美洁：现在是去到福建省各个学校，我们的目标是，立足福建，辐射全国。

现在，有越来越多的人走进江宜珍的“幸福课堂”，和她一起分享幸福，追求幸福。江宜珍说，厦门是一座幸福的城市，在这里，她感受到了友善、包容和温暖，她很幸运能融入这座城市，继续把自己的幸福事业进行到底。