紫外线强烈的夏季，很多人都在为防晒保白下功夫，但涂了防晒霜也挡不住被晒黑的情况，也困扰着不少人。医生提醒，防晒霜不是随便抹抹就能保护皮肤免受紫外线伤害的，应讲究方法才能行之有效。

毛先生是个户外运动爱好者，为了减少紫外线对皮肤的伤害，他使用过很多别人评价还不错的防晒产品，但是似乎用到他身上并没有什么效果，皮肤在夏季到来后明显的黑了许多。和毛先生相反，从事财务工作的杨小姐因为基本都在室内工作，因此没怎么涂防晒霜，但也感觉自己的皮肤有了一些变化，不似夏季前那么白皙了。

涂了防晒霜，为何依然被晒黑？厦门前埔医院皮肤科主治医师张翼飞介绍，涂抹防晒霜首先要涂够量。防晒霜的标准用量是每平方厘米2毫克，以成年人为例，防晒霜涂满整张脸的用量大约700毫克。日常生活中，人体排汗、出油、运动等多种方式会使防晒霜里的防晒剂流失加快。因此，除了要达到一定的量之外，防晒霜还有一个作用时间，时间长了之后它就会失效，所以需要反复地涂。夏季长时间暴露在户外的人群，最好选择SPF30＋的防晒霜，并且保持每两小时涂抹一次的频率。目前消费者使用最多的防晒霜，主要分为物理防晒和化学防晒两种。如果是物理防晒（含有氧化锌或氧化钛之类的成分），可以出门之前直接涂，因为它是使用物理遮盖的方式阻挡、反射或散射掉紫外线；但如果是化学防晒，最好在出门前20分钟左右涂抹，给其中的化学物质充分作用的时间。

张翼飞医生提醒，再强的防晒霜也不能百分之百的防晒。夏季的上午10时到下午16时紫外线最强，这段时间应尽量减少外出或室外活动，以保护皮肤免受晒伤。同时，她特别提醒室内工作的人员，没有阳光直射的办公环境并不代表没有紫外线，因为UVA可以穿透玻璃进入到室内，如果是靠近玻璃窗也要注意“防晒”，可以选择防晒指数低一点的防晒霜适量涂抹，补涂防晒霜的次数相比在户外的，也可适当减少一些。

（记者：官宇 通讯员：彭钦平）