刚刚我们谈到了教育焦虑，大家都说不要焦虑。 最近有一个词就很好地诠释了“不要焦虑”这四个字，叫做“躺平”。现在这个词成了不少年轻网友的发言热词，“躺平”这个词，看表面意思，就是把身子躺平，现在不少人用这个词来表达自己的一种态度，指的是内心毫无波澜，无欲无求，表现出一种顺从的心理。那么，在生活中你有没有“躺平”的时候呢？

深圳市民：无时不刻不想躺平，加班到九点的时候，到十二点的时候，周末要加班的时候都想躺平。

深圳市民：就比较累的时候或者就不想动脑筋的时候就会想这样的状态。

深圳市民：天天都是这种情况，随时都想躺平。

在一些媒体的报道中，描摹出了“躺平”的画像：有人离开了大企业的996，端起了教师的铁饭碗；也有人跑去了麦当劳打零工；还有人三次离职，回到四线城市当咖啡店店员，等等。有人认为，年轻人选择躺平，就是超脱于加班、升职、挣钱、成家立业的主流路径之外的选择。不过还有人认为，躺平看似是妥协，是放弃，但实际上，在人生这场“长跑”上，“躺平”并不等于放弃奋斗，可能只是暂时的休息。

深圳市民：日常生活中其实应该是基本没有躺平的，那偶尔的话有时候可能你在就比如说你付出了努力暂时没有取得你想要的获得的成果你可能就会有一些气馁，可能那几天可能会有一些，但是就是持续时间很短。

深圳市民：大家虽然说是口头上说躺平，用现在的词就是说口嗨，都会说想躺平摸鱼但实际上看他们的状态而言，一个要比一个来得更有那一股干劲，然后躺平的状态基本就是在我身边就没有见过这个年龄段有谁在躺平的。

深圳市民：就是一个很好的释放的或者短暂的一个放松的过程，让你更好地迎接你未来的困难或者生活。

有心理专家表示，在面对压力的时候，适当的躺平未尝不可，而且不限于只在家躺着什么都不干，可以采取一些其他的方式来让自己身心愉悦。

深圳市心理咨询师协会会长 陶林：其实躺平就是简单理解为休息一下，也可以理解为比如说，等等 看看，下一步还能干什么。如果我们把躺平理解成一个必要的叫放松一下的话，应该讲有很强的积极意义，我觉得 （“躺平”）非常重要，针对有压力的遇到难处的人，他身体先放松放松，精神也放松放松，等一等看一看缓解缓解，脱离原有的工作，其实他也是很有意义的。如果一个人能够主动地放松，主动地“躺平”一下，他就有利于更好地工作。

【新闻观察：拒绝焦虑不等于躺平】

针对“躺平”这个词的盛行，你怎么看？焦虑了可以就地躺平吗？

“躺平”这个词之所以近来在青年人的网络社交中盛行，称他们不愿再为物质生活奋斗，我觉得，这是在当下这个多元社会中，青年人企图对抗内卷和焦虑的网络宣言，一种情绪宣泄。但是，现实中，这很可能就是一阵风。首先，拒绝焦虑不等于躺平。成年人的生活没有轻松二字。即便转换了跑道，超脱于主流路径之外的选择，但是再平凡的生活都要迎击挑战，认真对待。再者说，如果把“躺平”视作一部分青年人对低欲望社会的向往，但是这并非代表社会主流意志，当有人欲望太多太盛，到达顶峰，自然也会有人对抗性地无欲望，实现一种缓冲和平衡。

我更愿意把“躺平”一词当做一种精神调剂，就像新闻中心理专家的建议，在面对压力的时候，你有躺平的权力，放松身心，是为了更好地出发。

今天这两条新闻放在一起看很有意思，这一届父母在“焦虑”，这一代的青年想“躺平”，同样是活在当下，为什么有如此大的差异？

这一届的父母，大多是70后、80后的一代，是顺应着改革开放成长起来的一代，短短几十年间，我们的国家快速富强，社会需要培养有规则意识、严谨、有效率的工人，来确保工业社会的高效运转。而随着消费社会的到来，曾经强调的纪律、效率，逐渐被宽容、建议和劝告的方式所替代，全社会重视教育投资，呼吁的素质教育结果被一个个培训班所量化，孩子们渴望自由却得不到自由，于是成长起来的青年人努力工作，努力娱乐，崇尚人生得意须尽欢，他们创造了一波波互联网社会的繁荣。所以，上一代保持着“鸡娃”“焦虑”的心态，如何能与“躺平主义”的青年对话。

年轻人最后躺不躺平，要看家长在他们的成长过程中，投入了什么？收拾好自己的情绪和状态，以平和、理性以及充满爱意的形象出现在孩子面前。有心、童心、耐心、用心，这些最简单的法则，可以温暖人心。这个社会终究需要真正暖起来，才能让青年人不躺，站起来。