前两天，世界睡眠日的时候，我们栏目就讨论过关于睡眠的话题。当时我们新闻中就提到：青少年群体的“缺觉”问题越来越突出。的确，近年来，大部分的孩子都睡不够。教育部近日发文，要将学生的睡眠纳入学校考核之中。那么这个“睡眠考核”怎么考？能让孩子们睡得足、睡得好吗？来看记者调查。

中国科学院附属玉泉小学的一节健康卫生课上，林洁老师统计了孩子们的睡眠时间。全班40多名学生，睡眠达到9小时的不足五人。

中国科学院附属玉泉小学学生 高梓涵：白天就是比如考试吧，就非常紧张，压力比较大，所以我晚上就会有点失眠，我睡前需要一些，需要听一小会儿歌。

95.5%的小学生睡眠时长未达标

中小学生的睡眠问题一直是家长和学校关注的焦点。近日,中国科学院心理研究所发布《中国国民心理健康报告(2019—2020)》,其中提到，中国青少年睡眠不足现象继续恶化,95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长未达标，这将严重影响中小学生的身体发育和身心健康。

教育部将学生睡眠纳入学校考核

为了解决中小学生的睡眠问题，教育部近日发布《教育部2021年工作要点》,明确提出加强作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理,研究出台相关政策文件。五项管理中，睡眠明确纳入其中。教育部党组书记、部长陈宝生表示，要把家庭和学校的边界划出来，研究学校的发力方式，提出学校怎么配合家长的具体方式。要监测考核，总的要求是确保孩子们睡眠充足，按中国孩子成长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核。

为此，不少学校纷纷展开措施，新学期开学，湖南长沙市雨花区泰禹小学就与每位老师签订了减负承诺书，其他一些学校也在作业减负、体育锻炼等方面发力。

湖南省长沙市明德洞井学校校长 蒋灿强：我们严格实施作业的分层和控量。

中国科学院附属玉泉小学副校长 林洁：保证小学生每周至少要有五节的体育活动时间。

“好点子”或面临“难落实”

尽管学校已经有所行动，但业内人士坦言，要让学生睡眠考核切实落地，仍存在一定困难。

中国科学院附属玉泉小学副校长：林洁：无论是让家长在班级群中接龙，还是说让家长在班级群中去传照片打卡（睡觉）这种形式，在某种程度上都是增加了家长的额外负担。

湖南省长沙市明德洞井学校校长 蒋灿强：虽然我们学校老师布置的作业总量控制在90分钟以内，但是有的学生他晚上报了网上学习，同时还课外买了一些作业。

在采访中记者发现，睡眠考核还面临“睡眠质量”如何衡量、家校如何形成共识等诸多障碍。

家长 杜女士：我挺愿意配合学校的，作为家长还是挺想让他睡觉的+有时候打卡吧，额外也是一个督促家长，就是一个小的负担，但是我觉得就是相对于他的作用来说，这个负担还是可以接受。

专家表示，在睡眠考核执行层面,要落实“家校共治、监测考核”,需要从两方面发力。

中国教育在线副总编辑 江爱萍：在管理机制上需要做很多细化的工作，如何让考核避免形式化，并且认为这个考核的指标对于个人孩子的成长是真实切实有效+另外一个角度，从校外角度，我们说睡眠的这个工作不是在学校进行的，而是在家里面进行的+那么在校外的这个环节学校如何去管理，符合去监管，如何跟家庭家长形成有效的互动，让家校整个这个管理环节不脱节

【新闻观察：教育部将学生睡眠纳入学校考核 】

学生睡眠能纳入学校考核吗？你怎么看？

我认为美梦难以照进现实，类似的题目说了很多次了，只要我们的教育评价体系不改，你就别想睡得踏实。这一波的教改，成果还有待检验，但是口号喊得很响。破除“唯分数和唯升学”的不良倾向，这个是一环扣一环的。你真的能做到，作业就可以不出校门。作业少了，睡眠和锻炼也能保证，这样视力也保证了。但是教育的指挥棒不改，大家只会更鸡娃。你每科老师都觉得作业不多，加在一起就不少，学习作业做完了还有素质作业，我不知道有没有小孩做那种手抄报，自己设计版式的，做一张好几个小时。学校的作业做完了，还有培训机构的作业。我之前也采访过，家长也是很矛盾的，你真要不布置作业，家长心里也犯嘀咕，小孩回来就说没事情了，怎么检验学习成果呢？

但是我必须也要说，青少年严重缺觉，也必须要引起足够的重视了。报告里是说9成的中小学生睡眠时长未达标，也确实教育部得出手了。睡眠考核，我觉得这是一种姿态，逼着大家去重视，教育部文件上写着呢，应保证小学生10小时、初中生9小时、高中生8小时睡眠时间，我建议家长们根据自家的情况，调整一下，给自己订一个小目标，每天让孩子多睡一个小时。孩子长期睡眠不足，不仅是影响学习，影响发育，还会影响情绪。只有夜晚睡得好，才能让身体得到充足的时间休整，长期睡眠不足的话，会变得更容易烦躁，更容易叛逆，长时间处于情绪不佳状态，严重的甚至可能导致学生心理抑郁等。

大家都觉得难落实，又反映了什么样的现实？青少年睡眠问题就无解了吗？

确实难落实啊，谁来执行呢？检测什么指标呢？怎么监督呢？你比如说住校的，学校可能挨个查寝都不够，还得安装监控。在家里的，要家长打卡或者拍视频汇报吗？很可能又变成一种形式，那如何防止弄虚作假呢？教育政策既要有好的出发点，还得可操作能执行。否则，就又成了一项难以完成的家庭作业。

第二个，睡得好，父母也得做表率啊。孩子们挑灯苦读，除了作业多之外，很多人也是因为对电子产品产生使用依赖。你让孩子放下手机去睡觉，你能做到吗？我想，这也是我们需要反省的地方。