今天（16日）开始正式“入伏”，这也意味着我市进入一年中最热的时候，那么这样的高温天气还会持续多久，在“三伏天”里，大家又有什么需要注意的呢？

今天是入伏的第一天，我市依旧被高温笼罩，根据气象部门监测，今天东渡狐尾山气象站达到了35.6摄氏度，这也是今年我市出现的第17个高温日。已经“逼平”了，厦门有气象记录以来，全年最多的高温日纪录。

气象部门介绍，今年的高温日增多，主要是受偏强的副热带高压影响，从6、7月开始，我市就一直被副热带高压所控制，气温也是居高不下。接下来，我市仍将以晴热高温天气为主，未来十天打破厦门高温日历史纪录的概率很大。

厦门市气象台 叶龙彬：从气象学角度来讲，7月份往往是最热的，主要是因为副热带高压是七月份影响福建的主要天气系统，副热带高压往往会带来晴热高温天气。

气象部门也提醒说，在副热带高压的控制之下还有一个明显的天气特征，就是容易出现强对流天气，局部会出现雷阵雨，市民出行要备好雨具。

而随着我市正式入伏，今天我市不少医院都启动了今年的“三伏贴”贴敷服务。医生介绍说，三伏贴是在三伏天时，将特制的药饼贴敷在特定的穴位上，通过药物对体表穴位的刺激来疏通经络、调整阴阳，从而达到治疗一些慢性疾病的目的。医生表示，进入三伏天，也意味着迎来了全年当中最热的一段时期，接下来气温高、湿度大，大家在注意饮食清淡，不要贪食冷饮或冰冻食品。

厦门中医院急诊内科主治医师 赵磊：不要吃冰箱里刚拿出来的食物，这样容易引起胃肠的反应，这个天大家还是要保证充足的睡眠，休息好还是第一位的，然后饮食尽量吃一些易消化，然后富含电解质的食物。