同时，开学前一周是帮助孩子调整状态，收心备学的“黄金时期”，如何利用好这个时间段，帮助孩子从“假日模式”切换到“开学模式”呢？下面这份《开学攻略》请查收。

开学前的收心是一个循序渐进的过程，家长可以和孩子们一起检查暑期作业的完成进度。同时也可以一起制定一个学习计划，为新学期开好头。

江苏省镇江市实验小学大队辅导员 沈苗：这个计划要全方位，不应只针对学业，要涵盖德、智、体、美、劳五大领域，且需具备可实施性。家长们要逐步缩短孩子手机、电视等娱乐设备的使用时长，制定一个与校园生活同步的活动时间表。

针对即将步入小学一年级的新生，老师建议家长们提前准备一些必需品，帮助孩子们从无忧无虑的幼儿园生活，更好地过渡到严格有序的小学生涯。

江苏省镇江市实验小学大队辅导员 沈苗：如简单精巧的书包、文具盒、水杯、跳绳等，注意要选择简单实用的，避免过于花哨，影响孩子的注意力。在生活方面，要培养孩子独立生活的能力，如自己整理书包、管理课间时间、自己上厕所等，

此外，针对孩子们开学前的焦虑情绪，家长也要帮助他们努力调整好心态，谨防“假期综合征”。

江苏省镇江市实验小学大队辅导员 沈苗：家长们需要理解孩子可能会产生的入学抵触情绪，给予孩子们正面的心理引导，强化在学校里正面、积极、带有快乐感的情绪体验，避免“紧箍咒式收心”、“断崖式收心”，激化亲子矛盾。