缓解秋乏，试试这个动作 | 时令节气与健康
2024-08-11 17:57:42
△广东省中医院副院长 杨志敏
秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神？大家可以试试这个动作：双脚并拢，双腿用力，脚跟离地向上蹬，同时两臂抬起，如鸟展翅欲飞状，眼睛注视手部，向左右侧各做30次，以微微出汗为宜。
