心源性猝死是威胁人类健康的“头号杀手”，猝死发生后的4分钟，被称为急救的“黄金4分钟”，这时候最快的救治手段就是心肺复苏和自动体外除颤。近日，羽毛球奥运冠军赵芸蕾等运动员，特地来到医院学习这些技能，呼吁更多人正确掌握急救技能，在面对突发状况时，让心脏赢得重新跳动的力量。

心肺复苏考核：开始心肺功能复苏。

赵芸蕾是2012年伦敦奥运会羽毛球女双及混双冠军，现场在培训导师的指导下，她认真地学习了心肺复苏的按压技巧以及如何使用自动体外除颤器。

羽毛球奥运冠军 赵芸蕾：其实我之前对于（心肺复苏）也有很多疑问，但通过学习，通过课程也给我答疑解惑，让我有专业的知识之后，也更有信心（急救）。

羽毛球世界冠军刘小龙、洪炜以及二十位来自厦门市羽毛球协会的运动员和爱好者们也参与了这场急救技能培训。

医生介绍，一旦出现心源性猝死，超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟，抢救成功概率会大幅度降低，即使救回生命也会出现严重脑损伤，因此及时发现和采取正确的急救措施非常重要。如果发现身边有人倒地，首先确认倒地者有没有呼吸和心跳，如果没有，要立刻进行心肺复苏按压，让其他人拨打120，并取来最近的自动体外除颤器也就是AED。

厦门大学附属心血管病医院康复中心副护士长 郑薇亮：心肺复苏的时候，我们的手要放在胸骨的中部，两乳头连线的中点，按压的时候，要保持5厘米左右的按压深度，以（每分钟）100~120次的频率进行按压，保持胸廓充分回弹，我们取来AED之后，就要即刻开始进行我们的电击除颤，除颤完成之后，接着开始做高质量的心肺复苏。

心肺复苏按压要一直持续，直到专业的急救人员抵达现场。意外无法预测，但做好准备，学习和掌握必要的急救技能很重要。小鑫了解到，厦心医院每周四下午2点到4点都会开启“救心公开课”公益活动，向社会公众免费培训心肺复苏和自动体外除颤。市民可以通过厦门大学附属心血管病医院的微信公众号来报名。

羽毛球奥运冠军 赵芸蕾：以我做起，能够带动身边人，能有更多人知道，并加入到学习心肺复苏的行动中来。