6月中旬以来，我国华北、黄淮等地高温肆虐，多地炎热程度同期少见。今天，中央气象台继续发布高温黄色预警，局地气温将升至40℃以上。

本轮高温过程的特点表现在：地温高、持续时间长。山西、陕西、河南、河北和山东等地午后地表温度可能超60℃，局地甚至可超70℃。

预计6月14日白天，新疆南疆盆地和吐鲁番盆地、陕西中南部、山西南部、河北中南部、山东中西部、河南、安徽大部、江苏中北部、湖北大部、湖南西北部、四川盆地东部和北部、海南岛北部等地有35～36℃高温天气，其中，新疆南疆盆地和吐鲁番盆地、陕西关中、山东南部、河南中南部、安徽中北部、江苏西北部、湖北北部和西部、重庆东北部等地部分地区最高气温37～39℃，新疆吐鲁番盆地等地局地可达40℃以上。

安徽省气象台今天9时变更发布高温橙色预警，预计未来2天安徽阜阳、亳州、淮北、宿州、蚌埠、淮南、六安最高温度达到37~39℃，局部超过40℃；合肥、滁州、马鞍山、芜湖、宣城等地最高温度达到35~37℃。

河南省气象台今天8时继续发布高温橙色预警：预计6月14日白天，洛阳东部、郑州、开封、商丘、平顶山、许昌、漯河、周口、南阳东部、驻马店、信阳大部最高气温将升至37℃以上，其中周口南部、驻马店北部最高气温将升至40℃以上。

6月15日白天，安阳东部、濮阳、新乡、焦作、洛阳东部、郑州、开封、商丘、平顶山、许昌、漯河、周口、南阳、驻马店、信阳大部最高气温将升至37℃以上，其中漯河南部、周口南部、驻马店部分县市最高气温将升至40℃以上。请注意防范。上述地区的相邻县市（区）也需关注。

根据预报，今明两天，受冷空气影响，华北等地的高温情况将短暂缓和，范围会明显缩小；但河南、湖北、安徽北部等地的高温会一直持续到19日左右，京津冀一带的高温天气后期也将再度发展增多，这轮高温过程并未真正中断。

高温天气容易导致

人体出现中暑症状

如何识别和应对先兆中暑？

重症中暑需注意什么？

一起了解！

中暑是一个由轻及重的连续过程，根据症状的轻重可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一般不超过38℃。

轻症中暑除先兆中暑症状外，还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等，体温多超过38℃。

重症中暑出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状。重症中暑按表现不同可分为3种类型。

热痉挛表现为躯干和四肢肌肉间歇性痉挛，尤以腓肠肌痉挛为特征，也可出现肠痉挛性剧痛，一般持续3分钟可缓解。

热衰竭表现为头晕、眩晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、大汗淋漓、呼吸增快、脉搏细数、心律失常、晕厥、肌痉挛、血压下降甚至休克。

热射病最为严重，致死率高，主要表现为体温明显增高，开始时大量出汗，之后皮肤干热、无汗并伴有昏迷。

中暑后，4个处置要点请牢记：

迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息。

补充液体、淡盐水。

人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下等。

重症中暑要拨打120，及时就医。

除了注意避暑，大家还要谨防滚烫的路面。此前就有报道，有人中暑倒地后被马路烫伤，紧急就医。

除了地面，那些暴露在阳光下的金属扶手、玻璃桌面等，都可能成为潜在的烫伤源。因此，高温天气下，我们不仅要避免赤脚行走，还要时刻注意周围可能过热的物体。

专家提醒，若不幸被烫伤，

首先要除去热源，用水浸、水淋等方式立即把烫伤部位浸入洁净的冷水中。

如果烫伤只是表皮发红并未起泡，可用冷开水冲洗清洁创面，涂上烫伤膏即可。

如果创面起水泡甚至起黑色干疤，千万不要弄破水泡或干疤，应尽快去医院处理和治疗。

在此提醒大家

高温天气持续“烤”验

出行注意防晒

及时补充水分