春节长假，小伙伴们返乡团圆，出门旅游，走南闯北，好不快哉！但开春时节，天气多变，气温起伏不定。请注意留心路途中的天气变化，适时增减衣物，尤其是儿童、老人和体弱者特别要注意防寒保暖！

节日推杯换盏，觥筹交错。食品安全卫生，请务必记心间！

外出就餐，尽量选择整洁干净的餐厅；在家欢聚时，选择新鲜食材，蔬果清洗干净，讲究荤素搭配。入口食物煮熟煮透，餐具厨具及时清洗消毒。切忌暴饮暴食，也不要贪杯。

聚会聚餐前后，请注意做好健康监测。餐前如出现发热、咳嗽症状，避免参加活动。如确需前往，请佩戴好口罩；和同桌相邻人员保持距离，减少交谈。餐后如出现发热、咳嗽或腹痛腹泻症状，注意休息，做好健康观察，必要时及时就医。

新春佳节，正值早春。气温起伏不定，大家可能都习惯紧闭门窗抵御风寒。要想保持室内空气清新，请务必注意开窗通风！建议每天开窗2-3次，每次通风至少20-30分钟，保证室内外空气交换流通。春节期间，聚会聚餐多，吃炭火锅时，更要注意打开门窗，加快空气流动，可以降低呼吸道传染病传播风险，也可预防一氧化碳中毒。

节日期间，大家外出旅游、走亲访友。妮妮建议您：

请关注当地的疫情信息，科学制定出行计划，错峰出行。如出现发热，建议暂缓出行。

如乘坐飞机、动车等公共交通工具要科学佩戴口罩；在场站等候时，保持社交距离；自驾出行，注意休息，不要疲劳驾驶，注意防寒保暖。建议老人、儿童尽量避免前往人员密集场所。如确需前往，请科学佩戴好口罩。

规范佩戴口罩，勤洗手。如出现发热、咳嗽等症状，请尽量不参加聚会聚餐活动，也要避免前往人员密集的公共场所。做好健康观察，必要时及时就诊。就诊时，请告知接诊医生您的外出史和出境史。

最后，疾控妮妮为您献上“防御法宝”，确保您完成春节健康大通关！

接种疫苗是预防流感、新冠等呼吸道传染病的有效手段，特别是老年人、慢性基础性疾病者等高危人群。妮妮建议您，积极接种新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，能有效降低疾病感染和发生重症的风险。

对于计划出行出游的小伙伴，建议您请准备好适量的一次性口罩、消毒湿巾和免洗手消等防护用品，在您乘坐飞机、动车等公共交通工具时，在前往人群密集的公共场所时，在出现发热、咳嗽等症状时，在前往医院就医看病时，它们就能派上用场啦！

春节期间，活动频繁，但仍需坚持良好的卫生健康习惯，规律作息，合理饮食，适度锻炼。身体棒棒，百毒不侵！

每个人都是自身健康的第一责任人！节日期间，无论出行还是居家，都需时刻留意自己及家人健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛等不适，建议居家休息，非必要不外出，若病情加重，需及时就医。