刚刚！厦门疾控发布提醒！
岁序更迭，华章日新！龙年新年即将来临，大家走亲访友、旅游出行和聚会聚餐，其乐融融。但当前正是我市呼吸道传染病的高发季节，再加上春运期间人员流动频繁，气温起伏多变，增加了呼吸道传染病的传播风险！为保障您的健康，疾控妮妮特别提醒，请大家注意做好健康防护，谨防呼吸道传染病！
依据最新的健康监测数据，结合当前国内外的疾病流行趋势，经专家会商研判，预计2024年2月，我市——
新型冠状病毒感染、流行性感冒和诺如病毒感染性腹泻。
细菌性食物中毒。
烟花爆竹伤害、心脑血管疾病、急性酒精中毒。
⭐新型冠状病毒感染
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全国监测数据显示，新冠出现了上升迹象。预计春节假期前后，受到人群大规模流动，探亲访友、聚餐聚会活动增加等因素影响，新冠疫情可能出现一定程度的回升。请大家注意加强防范！
▶日常防护不可少
平时坚持科学防护，比如勤洗手，科学佩戴口罩，注意咳嗽礼仪。居家和工作场所定时开窗通风，尽量少去人员密集、空气流通差的场所。
▶规律生活不可少
建议大家坚持健康生活方式，比如均衡的饮食，充分的营养，充足的睡眠，适度的锻炼，提高机体免疫力。
▶疫苗接种不可少
建议老年人、慢性基础性疾病患者、免疫功能低下等重点群体按条件接种新冠病毒疫苗。优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗。
▶健康监测不可少
平日多关注自己和家人的健康状态。如出现发热、干咳、咽痛、嗅味觉减退等症状时，请居家休息，不要带病上学或上班。必要时，及时到发热门诊就诊；就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
▶一旦感染新冠病毒，建议感染者居家休息，非必要不外出。外出时请全程佩戴口罩，避免前往人群密集的公共场所，康复前暂不参加聚集性活动。居家期间，与同住人员保持距离，减少接触，并做好自我健康监测，必要时及时就诊。
⭐流行性感冒
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流行性感冒，简称流感，是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。感染后，多表现为发热、乏力、全身酸痛等症状。
每年冬春季是我市流感流行的主要时期。新春佳节在即，春运已进入高峰时段，人们出行聚会频繁，流感感染风险增加，请各位市民朋友保持警惕，继续做好健康防护！
▶接种疫苗最经济！每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施。建议年龄在6月龄以上有意愿接种且无禁忌症者，均可自愿自费接种流感疫苗。
▶日常防护最重要！生活中，注意勤洗手，不用脏手触碰眼、口、鼻；定时开窗通风，保持空气流通；科学佩戴口罩，注重咳嗽礼仪，流行季节尽量少去人群密集场所，少参加聚会聚餐，降低感染风险。
▶健康生活最根本！规律生活，均衡饮食，适时增减衣物，注意防寒保暖，积极参加户外锻炼，维护机体免疫力。惟有强健的体魄，才能抵御病毒的侵害！
▶一旦感染了流感，如出现发热、咳嗽、全身酸痛乏力等症状，请居家休息，不带病上班上课，减少传播风险。必要时，请及时就诊。
⭐诺如病毒感染性腹泻
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每年10月到次年3月是我市诺如病毒感染性腹泻的流行季节。诺如病毒主要是通过“粪-口”途径，包括人传人、经污染的食物和水发生传播。感染诺如病毒后，儿童多出现呕吐，成人则以腹泻为主。
春节临近，大家探亲访友，聚会出游，诺如病毒感染风险也随之增加。疾控妮妮提醒您，请注意做好自我保护，预防诺如病毒感染性腹泻！
如何将诺如病毒“拒之门外”？疾控妮妮送您九字真言——“勤洗手，吃熟食，喝开水”！
▶勤洗手！尤其是饭前、便后，在准备食材前一定要用肥皂和流动水洗手，使用免洗手消毒剂和消毒湿巾并不能代替洗手哦！
▶吃熟食！选用新鲜食材，生熟食品要分开，蔬菜瓜果清洗干净再食用。不吃生冷食物，海鲜、肉类一定要煮熟煮透再吃，隔餐饭菜要彻底热透方可食用。
▶喝开水！不饮用生水，水一定经煮沸后才可饮用。
▶不接触！流行季节，尽量少去人群聚集的场所，减少和患者近距离接触。对患者的呕吐物、粪便规范处置，严格消毒。
一旦感染了诺如病毒，如出现呕吐、腹泻等症状，请居家休息，减少外出活动。必要时，及时就诊。
细菌性食物中毒：
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2月份正处于农历春节假期，置办宴席、家庭聚餐和外出就餐的机会比平常多，食源性疾病发生的风险不容小觑。根据我市近年来食源性疾病事件监测结果，2月份需关注金黄色葡萄球菌性食物中毒风险。
金黄色葡萄球菌是常见的食源性致病菌，广泛存在于自然环境中。在适当的条件下，能够产生肠毒素，引起食物中毒。
▶预防金葡菌食物中毒的发生，主要注意以下三点：
①注意饮食卫生、合理选择食材、使用干净卫生的水，尽量现做现吃；
②加工食物时注意生熟分开、防止手部伤口污染食物，剩菜剩饭需充分加热后方可食用；
③防止肠毒素形成：食品应低温储存(最好在5℃以下)。
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燃放烟花爆竹危害多：会炸伤人的手、眼等暴露部位，引起急性外伤；燃放场地不当或使用不当时，极易引发火灾或爆炸；烟雾易造成空气污染，导致人的呼吸系统受损，诱发或加重哮喘、支气管炎等呼吸道疾病。
▶ 预防措施：
1、依法依规、安全文明燃放烟花爆竹。
2、通过正规渠道购买有质量保证的烟花爆竹。
3、儿童决不在没有家长或成人的监护下燃放烟花爆竹。
4、严格按照产品上的说明，选择开阔、无易燃物体的场地正确燃放。
5、设置消防器材和防火设备。
6、万一出现异常情况，不许伸头、用眼睛靠近观看，更不要靠近剩余未燃放的烟炮，等明确原因，再行处理。
7、在天气条件不适宜时，暂停燃放。
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春节将至，又是一年南来北往大迁徙的日子，家人团聚、走亲访友，欢聚酣饮。在团圆欢乐之时，大家要注意，春节也是心脑血管病的高发期。据以往春节期间急救中心数据统计，心脑血管疾病位居所有院前急救疾病榜首。
▶如何预防心脑血管疾病，有以下几点建议：
1、防寒保暖。尤其是南方小伙伴去北方冰雪游，要多加衣物。寒冷的气温易使血管出现收缩和痉挛，导致供血不足，诱发心脑血管疾病。研究表明，气温每下降10 ℃，心脏病发病风险会上升7%。
2、防情绪波动。春节期间娱乐、聚会增多，易情绪变化，导致心跳加速、血压波动，引发高血压、脑中风、心绞痛、心肌梗塞等疾病。
3、防暴饮暴食。好友欢聚会不自觉的摄入过多的油、盐、糖，这会导致血脂升高、血液黏稠，血管易堵塞，诱发心绞痛或心肌梗塞、脑卒中等。尽量清淡饮食，多吃蔬菜、水果。
4、防劳累。注意规律作息，不熬夜。
5、限烟限酒。
6、防漏服药物。心脑血管疾病患者务必按时服用药物，保持血压、血糖、血脂等控制在正常范围，稳定身体状况。
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逢年过节多醉酒！春节、元宵佳节期间亲友相聚少不了推杯换盏，而不加节制地饮酒则是引起急性酒精中毒的直接原因。
急性酒精中毒分为三度：
轻度为兴奋期，表现为滔滔不绝地说话，时喜时悲，时愠时怒，颜面潮红或苍白，眼结膜充血，可有上腹不适、恶心甚至呕吐。
中度为共济失调期，出现语无伦次，动作笨拙，步态摇晃。
重度为昏睡期，表现为昏睡、呕吐、呼吸缓慢、心跳加快，特别严重时大小便失禁、抽搐、昏迷，可发生呼吸麻痹而死亡。
新的一年，希望大家在欢度节日之时，爱惜身体莫贪杯，不要逞一时之乐，损害了健康！
