今天(10月24日)，我国进入霜降节气，这是秋季最后一个节气，也是我国大部秋冬两季昼夜温差最大的节气。此时，冷空气频繁影响我国，秋天的脚步将跨过长江，气温波动大，中国天气网推出全国乱穿衣地图，看哪里一天换两季，穿衣节奏乱到精分。

【全国乱穿衣地图】霜降时节 北方多地一天两季

霜降是秋天最后一个节气，此时北方大部秋意已浓，冷空气频繁出场，部分地区开启秋冬转换。中国天气网气象分析师张娟介绍，霜降也是我国秋冬两季昼夜温差最大的节气，此时节，天空云量较少，白天阳光在线，太阳辐射热力较夏天降低，夜晚阳光下线，云层的“保温”作用较差，气温迅速下降。

从中国天气推出的全国乱穿衣指数地图来看，常年霜降节气期间，新疆中南部、宁夏、青海北部、陕西北部、山西南部及四川西部、西藏的部分地区，昼夜温差可超15℃，一天过两季。上述地区冷空气常常“造访”，气温波动较大，再加上海拔较高，夜晚热量流失快，白天单衣就足够，但早晚时段需厚外套、棉袄等冬装保暖。

东北、内蒙古、华北、黄淮及西藏、云南、江西大部地区昼夜温差在10至15℃之间，天气忽冷忽热。特别是华北、黄淮等地，晴天居多，白天太阳辐射增温快，长袖T恤即可，但早晚时段气温较低，外出不妨采取洋葱式穿搭法。

江苏、上海、湖南、广东、广西及贵州、重庆大部地区昼夜温差小于10℃，这些地方最高气温可能还在25℃以上，午后出行在阳光加持下还有夏日般的热感，气温波动不大，没有乱穿衣的烦恼。