今天是第26个全国高血压日，今年的主题是“健康生活，理想血压”。高血压如何防治？来听听医生怎么说。

由于起病缓慢、病程时间长，而且患者患病后没有明显症状，因此高血压也被称为“无声的杀手”。医生表示，高盐低钾饮食、超重和肥胖、吸烟、过量饮酒、社会心理因素等，都是导致高血压发病的危险因素，随着病程发展，将逐步损害心、脑、肾等重要器官。

厦门莲花医院内科副主任医师 刘景富：高血压可以加重肾动脉硬化，肾动脉硬化又可以加重高血压，它是一个相互促进的（过程），再一个是眼底病变，眼底血管病变后导致视力下降，甚至眼底出血。

医生提醒，越早将血压控制在合适水平，越能预防器官受损，因此高血压患者应定期测量血压，规范服用降压药。对于非高血压人群来说，改善生活方式是预防的重要途径。其中，在饮食方面，要适度减少钠盐摄入，每人每天食盐摄入量不超过5克。

厦大附属翔安医院心血管内科副主任医师 陈智浩：要控制体重，保持愉悦的心情，轻松的生活方式 +只有把血压控制好，血管长期保持一个比较好的收缩状态，健康才能得到保证。