今天是第35个全国爱牙日，主题是“口腔健康 全身健康”。牙齿松动和牙齿缺失是老年人最常见的口腔问题之一，医生提醒，大多数老年人牙齿脱落是由牙周炎引起的，掌握正确的刷牙方法，保持口腔健康，可以避免老年期的牙齿脱落。

预防牙周病 避免中老年人牙齿脱落

医生介绍，成年人的牙周炎分为慢性牙周炎和侵袭性牙周炎两类，其中，慢性牙周炎由牙菌斑累计引起，通常会出现口臭、牙龈出血、牙龈发红等症状，不治疗可能导致牙齿脱落，这个炎症多发于中老年人。应该如何预防牙周病呢？医生提醒，大家应使用巴氏刷牙法正确刷牙，早晚各刷一次，每次不少于三分钟，同时利用牙线、冲牙器等工具做好口腔卫生的管理。此外，还需要定期进行口腔检查，建议老年人每半年或一年进行一次口腔检查和洗牙，有效去除牙结石，及早发现、治疗口腔其它疾病。

厦门医学院附属海沧医院口腔科行政副主任、副主任医师 陈家峥：日常的保养对牙周健康是非常有效的，也是最经济最简单的一种预防和治疗方案。不良的生活习惯要改变 ，像吸烟老年人要控制好血糖，因为血糖高对牙周病的影响也很大。

除了牙周炎，儿童龋病，也就是蛀牙，同样是大众关心的口腔问题。

减少糖分摄入 预防儿童龋病

第四次全国口腔健康流行病学调查显示，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点；5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点，儿童患龋情况已呈现上升态势。医生表示，不良的口腔卫生习惯、细菌等都是产生龋齿的原因。

厦门医学院附属海沧医院口腔科行政副主任、副主任医师 陈家峥：青少年在日常生活当中尽量少吃糖，减少吃糖的频率，像碳酸饮料也要尽量控制。