厦门市疾控中心提醒:“酱香拿铁”并非人人适宜
说到这“美酒加咖啡”的组合,是不是人人都适合喝呢?市疾控中心发出提醒,不建议未成年人、孕妇等特殊人群饮用“酱香拿铁”。
市疾控中心提醒,孕妇、乳母、儿童等特殊人群本就不适宜喝咖啡。而“酱香拿铁”酒精含量虽低于0.5度,同样不建议未成年人、孕妇,以及驾驶人员、酒精过敏者饮用。
市疾控中心专家表示,适当饮用咖啡有助于减肥,同时咖啡所含的抗氧化物质有利于对抗心血管疾病,但过量饮用咖啡会带来一些健康隐患。专家建议:健康成年人每天摄入不超过210到400毫克咖啡因,相当于3到5杯咖啡;不鼓励孕妇喝咖啡,如果实在要喝,每天咖啡因摄入不得超过150到300毫克,约1到2杯咖啡;12岁到18岁的青少年可少量饮用咖啡,但每天咖啡因摄入量不得超过100毫克,约1杯咖啡。此外,不建议空腹喝咖啡,喝咖啡前最好吃些富含碳水化合物的食物。咖啡最佳饮用时间在上午10点,咖啡因需要8小时左右才能代谢出去,因此别太晚喝。