局部大雨+雷电+强降水！今天，正式进入！
速看！重要变化来了！
今天正式进入“处暑”！
就在今天17时01分！
我们将迎来秋季的第二个节气
处 暑
图片来源/东方IC
据中国天气网消息
在我国北方
已有多地开始陆续体验
秋天的感觉了！
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虽然这两天
厦门早晚也有些许凉意~
但是，闽南有
“大暑小暑不是暑
立秋处暑正当暑”的说法
厦门的夏季还没结束
离秋凉到来的日子还早着呢
今天，厦门市区最高温度在32℃左右
局部地区有大雨
降水时局部伴有
雷电、短时强降水等天气
厦门市气象台今天11时00分
发布雷电黄色预警信号
预计未来6小时我市部分镇街及近海有雷电活动，局地伴有短时强降水和6～8级短时大风。请注意防范强对流天气对公众活动、安全生产等的不利影响。
请大家注意防范！
未来几天雷阵雨多发气温稳定
未来几天，副热带高压摆动不定
整体强度较弱
厦门市的天气也是不稳定的
多雷阵雨天气影响
大家出行时记得携带雨具
谨防雨水突然来袭
虽然天气不稳定
但是厦门的气温很稳定
高温在32℃上下
低温在26℃左右
大概率不会出现明显的高温天气
（气温折线图内心：我想躺平了）
但是还是要记得补充水分~
医生提醒：
滋阴润燥是处暑节气的养生重点
专家介绍，处暑前后
天气还未出现真正意义上的秋凉
这个时期要特别重视养生~
厦门市中医院脾胃病科
副主任医师黄墩煌表示
处暑后随着阳气收敛
秋燥也会渐显
黄墩煌解读说，处暑节气后便进入由炎夏向秋凉转换的过渡期。厦门地处闽南，处暑后还会经历一波高温天气，但昼夜温差会随着时间推移逐渐明显。
因此，建议市民在着装上兼顾考虑温差因素，有条件的带一件薄衫出门，以防夜间气温突然转凉。“尤其要提醒喜欢早晚健身的朋友，运动出汗后要注意预防受凉感冒。”
黄墩煌提醒
除了穿衣，还有饮食
中国人讲究药食同源
基于秋季燥邪渐盛，而燥邪伤肺
因此秋季也是养肺的季节
中国民间有句谚语“七月半鸭”
说的就是处暑前后
可适当进补一些润燥的鸭肉
黄墩煌建议市民，可多吃一些诸如银耳、莲子、百合等滋阴润燥的食物。
对此，黄墩煌推荐了两个养生食补方:百合莲子汤、冬瓜薏米番鸭汤。黄墩煌介绍说，两个食补汤品都有滋阴润燥的功效，市民们可适当在秋季饮食当中增加一些。
图片来源/东方IC
此外，也可适当饮用乌梅汤，以达生津止渴，敛肺止咳之效。
滋阴润燥
是这一节气的养生重点
小伙伴们记住了吗？
