日月如梭，时光匆匆，步履不停12月22日冬至如期而来。它是一个重要的节气也被古人视为冬季的大节日重要性仅次于除夕，又称冬节、亚岁等。阴极之至，阳气始生，在一年之中冬至是阴阳转换的关键时间点，这是一个大吉之日，亚岁迎祥，履长纳庆。

冬至，十一月中终藏之气至此而极也天气越来越冷，在呼啸的寒风中蚯蚓蜷缩着身体等待来年春暖花开。糜角解，水泉动，山中泉水依然隐隐流淌，安然等待冰消雪融。

时光流逝，生生不息，冬至到来后“数九”开始人们吟诵着“九九歌”，描绘着九九消寒图静待春暖花开。

过冬至时吃一碗饺子热气腾腾，吉祥如意或者吃一点汤圆象征着团圆美满。简简单单的食物藏着人们朴素诚挚的心愿。有些人家要做冬至团以糯米粉包裹可口的馅料，用它来祀先祭灶并作为节礼相互馈送。

冬至补一补，一年精气足。此时需注意润肺益胃多吃些养阴益气的食物如山药、大枣等，为身体提供足够的热量。早卧晚起，必待日光。锻炼身体时，运动强度要适中以微微出汗为原则。不为琐事劳神，安身静体，养精蓄锐。冬至来临，白昼渐渐变长，夜晚逐渐变短，春天的脚步越来越近。