眼下过了寒露节气，早晚气温明显下降，又到老年人心脑血管病的高发期。医生提醒：爱好晨练健身的老人，有必要在时间上有所推迟，以防出现不测。

70多岁的张大爷家住会展中心附近，有十多年高血压病史。为了保持身体健康，坚持每天早起到环岛路步道锻炼身体。最近的一天早上6点多，他如往常一样在环岛路行走了一段路后，胸口开始疼痛。他立即回家含服硝酸甘油后休息一会后，胸痛也没有消除。家人知道后及时把他送到了厦门前埔医院就医。结果被确诊为急性广泛前壁心肌梗死，好在就诊及时并进行对症抢救治疗，病情迅速缓解，没有出现严重后果。

厦门前埔医院内科主任医师黄炳峰介绍，每年秋冬时节气温下降，老年人心脑血管病都会进入高发期。其中，老年人晨起锻炼时间，是一个值得注意的环节。早晨气温低，人体交感神经兴奋，会引起全身毛细血管收缩、血压升高和心肌耗氧量增加。同时，低气温刺激会增加血液中纤维蛋白原含量，增高血液黏稠度，使冠状动脉遇冷收缩、痉挛，造成血管闭塞，从而引发急性心肌梗死。加上季节变化时，老年人身体适应能力差，容易发生上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病，也易诱发急性心肌梗死。黄炳峰医生提醒，进入秋季以后，心脑血管疾病进入高发季节，高血压患者更应提高警惕，应在专业医生的指导下适当调整药量。同时注意及时增减衣物，以防着凉引发疾患。寒冷大风天气尽量减少外出，必须外出则要做好保暖措施。有晨练习惯患者尽量不要起太早锻炼，最好选择下午或饭后锻炼，且应循序渐进，起床后不急着外出，先在屋子里活动一下肌肉和关节。到了室外由舒缓的运动做起，从慢走到快走，再到器械运动。外出晨练前，应先喝杯热水，或杯牛奶吃点饼干，避免空腹运动。

（记者：官宇 通讯员：彭钦平）