今天（10月12日）是“世界关节炎日”，我们来关注一下膝骨关节健康的话题。有调查表明，我国45岁以上人群中，膝骨关节炎患病率超过8%，这其中，男女患病比大致为1:2。为什么女性更容易患上膝骨关节炎？日常生活中又该如何预防呢？一起来了解一下。

吴女士今年57岁，家住翔安。6年前开始，她的右腿膝盖就感觉有轻微不适，但一直拖着没当回事儿。直到前不久，她发现自己右腿似乎连走路都困难，于是才想着说来到医院就诊。

患者 吴女士：没办法走远，比如说200米都没办法走，没力气，好像膝盖里面是空的。

经过检查，医生诊断，吴女士右腿膝盖出现了严重的膝骨关节炎。医生介绍说，膝骨关节炎是一种以关节软骨变性、破坏及骨质增生为特性的慢性关节病，多发于50岁以上人群中，又称老年性骨关节炎。其中女性骨关节炎的发生概率相比男性更高。

据了解，人体骨骼肌的生长和衰退依赖于激素的控制和调节。女性的雌激素在绝经后会突然下降，导致钙代谢失衡，骨关节迅速衰退。如果膝关节长期高负荷，更容易出现磨损，出现膝关节疼痛的症状。

复旦中山厦门医院骨科执行副主任 王晓峰：喜欢蹲着，喜欢跪着做事情，这些也会导致骨关节（退行性改变）比较快，对老年人来说就不要很多的时候去深蹲，跪在那里做事情，都要小心一点，这样（对）他的腰椎也不好。

肥胖也会加重关节负担，导致骨关节炎发生风险增加，中老年女性要注意控制体重。另外，老年人群户外运动时，可以戴个护膝，保护一下膝关节。

复旦中山厦门医院骨科执行副主任 王晓峰：护膝它可以（提高）关节的稳定性，相对来说它有一个保护作用，它避免你的有些在极端情况下的一些扭伤。