清风带走了暑气，晶莹剔透的露珠点缀着树叶与花瓣充满诗意的白露节气如期而至。它是秋天的第三个节气，古人以四时配五行秋属“金”，“金”色白，所以用来形容秋天的露水。此时天气渐渐转凉，鸿雁将要南飞避寒，百鸟开始储备过冬的食物。天高云淡，景色宜人白露节气来临。

白露秋分夜，一夜凉一夜。要注意适时增减衣物，记得开窗通风，保持室内空气流通。养生需注意润肺去燥吃些应季的秋梨、葡萄。多食用富含维生素的蔬菜或一些可口的粥食，如莲子百合粥、山芋粥等。

饮食不要贪凉，早睡早起，劳逸结合，不为琐事劳神保证充足的睡眠时间。白露暧秋色月明清漏中，保持心态平和静静感受秋日的温馨，每一天都要过得有声有色，收获与成熟是金秋美好的底色，春华秋实付出辛劳，终究会有收获。

白露节气，秋风微凉勿忘添衣！