俗话说:“冷在三九，热在中伏。”昨日是中伏第一天，鹭岛内外热浪滚滚，市气象台连续13天发布高温橙色预警信号。气象部门预测，未来三天，酷暑高温天气依然是我市主旋律，防暑降温不能松懈；同时，市民还要防范突然出现的热雷雨，免遭雨水“突袭”。

昨日，副热带高压势头依旧强劲，我市暑气旺盛。从昨日8时到17时的最高气温来看，全市有35个站点监测到超过35℃的高温，其中，集美区的水土保持站、塔斯曼生物基地、李林村以36.9℃的高温并列榜首。

持续的高温天气，加上居高不下的空气湿度，让人感觉“如坐深甑遭蒸炊”。专家对此做出提醒，养生要适应自然规律，该出汗时就出汗，因为出汗既能排出体内毒素，又能调节体温，建议市民在日落后，等暑气消散，出门散步。

今起三天，“大火炉”副热带高压仍不愿离开鹭岛，在它的掌控下，我市将维持酷暑高温天气。今天，我市多云到晴，城区最高气温34℃左右，夜晨最低气温27℃左右。空气相对湿度略有上升，在60%至90%之间，闷热感十足的“蒸笼天”继续。

需要提醒的是，受到副热带高压底部偏东风气流影响，未来几天，我市水汽进一步增多，午后岛外局部地区可能出现阵雨或雷阵雨，但降雨时间短、范围小，雨量有限，不会造成大的影响。

【厦门天气】

今日最高温34℃

今天 多云到晴 午后岛外局部阵雨或雷阵雨 27℃~34℃

明天 多云到晴 午后岛外局部阵雨或雷阵雨 27℃~34℃

后天 多云到晴 午后局部地区阵雨或雷阵雨 26℃~33℃

(数据来源:厦门气象微信公众号)

【海洋预报】

高潮时:11时27分

低潮时:05时48分和17时57分

表层水温:27.0℃至31.0℃

厦门岛南部海域浪高:0.4米至0.8米 小到轻浪

厦门海洋环境预报台发布