面对这样的酷热天气，不少人都表示“真难受”。这几天，有市民在我们栏目的微信公众号中留言说：家中有位坐轮椅的老人，身体比较弱，又怕冷。即使是这样的高温天气，不仅不敢开空调，甚至连电扇都不怎么开。于是，他向我们栏目求助，想让我们问问医生，遇到这种情况该怎么办？炎炎夏日，老人这样是不是容易中暑呢？跟着今天的《小鑫问医》一起起问问医生。

健康记者 小鑫：持续高温，对于老年人，尤其是有慢性基础性疾病的高龄老人来说，是个不小的考验。防中暑，老年人有什么需要特别注意的吗？接下来就跟着我一起去问问医生。

炎炎夏日，即使身旁的年轻人已经热到满头大汗，但不少老年人仍然不觉得热。这并不意味着真的不热，而是因为老年人对热已经不敏感了。陈主任介绍说，老年人尤其是高龄老人，随着年龄的增长，体温调节中枢功能逐渐减退，对温度变化的敏感性会较青壮年更低。像是一些失能、半失能的高龄老人，因为长期卧床或静坐不动，很容易因为意识不到室内温度过高而中暑，甚至出现热射病。

和青壮年相比，老人中暑后的症状更轻，大都表现为嗜睡、乏力、厌食，不过，他们中暑后很容易继发肺炎，甚至出现多器官功能衰竭。因此，高温天气下，照护家属日常要更加密切地关注老人的身体变化情况。

厦门大学附属中山医院老年医学科主任 陈鹭玲：如果你觉得他今天的表现跟平常不一样。比如说他吃饭的时间延长，拒食、不愿意吃饭，然后呢特别想睡觉，这个时候我建议第一个，查一下体温，第二个测一下血压。如果家里有血糖仪再测一个血糖，如果这些指标是一个比较危险的状态，建议打120直接送医院。

不过，也有一部分老人因为皮质醇功能、甲状腺功能减退，表现地比身边的同龄人更怕冷、乏力。这些老人需要去医院就诊，明确病因后对症治疗。医生建议，可以在老年人的居所内准备一个温度计，实时监测温度。像是白天午后气温较高的时段，如果室内温度超过30℃，还是要适当开一会儿空调，或者是打开风扇，加速空气流通。更重要的是，高温天气下，老人们要多喝些水。

厦门大学附属中山医院老年医学科主任 陈鹭玲：（中暑）热射病主要还是因为水分丢失太多，加上电解质紊乱造成的，如果我们能够保证充分的水分的摄入，有时候喝一点淡的盐水，应该是可以足够，预防这方面的一个情况。

健康记者 小鑫：炎炎夏日，老年人除了应该保持每天1500~2000毫升的饮水量，还可以适当喝一些绿豆粥、百合粥 有着养心安神，清热解暑的功效。

此外，陈主任特别提醒，有户外运动习惯的老年朋友，高温天气下尽量减少户外活动的频次，或者适当降低一些运动强度。回家后，不要光着膀子在空调房间内待着，或者立刻洗凉水澡。

厦门大学附属中山医院老年医学科主任 陈鹭玲：你从户外进到这个空调房间里面，你需要让身体有一个调节的过程，你得把汗擦干，换一件干的衣服，让自己适应一段时间以后，再慢慢的这个可以喝一些温水，不要喝冰的，凉水。

另外，像是有高血压，糖尿病等慢性基础性疾病的老人，高温天气下要规律服药，密切关注血压、血糖的变化，避免中风、心梗等心脑血管急性发作。