昨日，在高强度阳光的连续炙烤下，鹭岛热浪腾腾。气象部门预测，未来三天，受副热带高压控制，晴热高温天气持续，鹭岛将接受酷暑“烤验”，部分镇街会出现35℃以上的高温天气。

气象专家提醒，市民外出时做好防晒措施。如果有人中暑，应立刻转移到阴凉的地方，补充水分，使用解暑药品，严重者要及时就医。

昨日午间，全市最高气温在33℃至36℃，其中，集美区东垵BRT站最高，飙升到37.3℃。居高不下的空气湿度让体感温度更高，聒噪的蝉鸣也加重了人们在桑拿天气中的憋闷与烦躁。

今天白天，我市以晴到多云天气为主，阳光炽烈，城区最高气温基本与昨日持平。偏南风“孱弱无力”，只有3级，并不能吹散暑气，空气相对湿度依然较高，在60%至90%之间，市民会感到闷热。

专家表示，暑热之时，人们常常觉得没有胃口，“盛夏食饮，最喜清新”。所以在饮食上应着眼于清热消暑、健脾益胃、养阴生津，选择清淡爽口、利水渗湿、易于消化的食物。同时，也要注意及时补充水分，绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等消暑解热的饮品是不错的选择，但冰镇冷饮不宜过量，适可而止。