第六个“全民关注痛风日”:发病趋向年轻化 不当饮食诱发
今天是第六个“全民关注痛风日”。根据相关数据统计,我国痛风患者人数超过8000万人。近年来,我市痛风的发病逐渐呈年轻化趋势,医生建议,痛风患者要严格限制高嘌呤食物的摄入,每天至少要坚持中等强度的运动30分钟以上。
发病趋向年轻化 不当饮食诱发
痛风是一种由嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄异常引起的代谢性疾病,最典型的临床表现为急骤出现的关节红、肿、热、痛,通常在24小时内疼痛达到顶峰。如果痛风反复发作得不到及时控制,将导致关节永久性损害。复旦中山厦门医院的医生介绍说,痛风通常被认为是一种老年病,但近年来我市的痛风发病逐渐呈年轻化趋势。
复旦中山厦门医院风湿免疫科主治医师 张卓君:我接诊最小的痛风患者只有14岁,20来岁的小伙子也还是蛮多见的。我们经常看到年轻患者,比方说一些小胖子比较多见,特别喜欢一些碳酸饮料,可乐、雪碧,比较爱喝这些饮料,都是(引发痛风)高危的因素。
坚持中等强度有氧运动预防
医生表示,痛风除了在急性发作期进行抗炎治疗之外,还需要长期降尿酸治疗,建议患者在专科医生的指导下规范用药。此外,要注重膳食平衡,严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入,同时保证每天2000毫升左右的饮水量。对于体重超标的痛风病人,每天至少要坚持中等强度的运动30分钟以上。
复旦中山厦门医院风湿免疫科主治医师 张卓君:(痛风患者)我们推荐的是中等强度的有氧运动,就是说你运动之后,你会觉得你的心率和呼吸,是稍微有一些增加的,到你运动的第二天,你也不会觉得很疲倦。