根据我市传染病和突发公共卫生事件监测数据，结合国际国内传染病疫情动态，经过专家会商评估，预计未来一段时期，厦门本地需特别关注的传染病为：新冠肺炎、流行性感冒；重点预防食源性疾病为：细菌性食物中毒、有毒动植物性食物中毒；重点预防伤害：跌倒/坠落、运动伤。

新冠肺炎

近期，国内出现多点散发本土疫情，传播链不断延长，国外疫情输入风险仍持续存在，疫情形势严峻复杂。鉴于当前的疫情形势，建议近期非必要不要前往疫情中高风险区！

继续保持防控意识不放松，坚持“防疫三件套”，坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；牢记“防护五还要”，口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

保持“一米线”社交距离，养成规范佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具和在密闭公共场所活动时）、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集等良好卫生习惯，少聚餐、分餐制，“一菜一公筷，一汤一公勺”，倡导健康的生活方式。

在家做好健康监测，如有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等可疑症状，应佩戴口罩及时前往就近医疗机构发热门诊就医，并主动告知旅行史和接触史，不要自己乱用退烧、退热药物，不要带病上班、上学。

接种疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的措施，符合接种条件无接种禁忌的市民要积极主动尽早接种，提倡假期出游前全程接种新冠疫苗，应接尽接、早接早受益。接种疫苗后，也不要放松戴口罩、勤洗手等防护措施。

流行性感冒

11月份我市流感已经进入流行季节。流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。其主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

此外，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，包括：勤洗手；在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时。当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

细菌性食物中毒

11月为一年一度的购物狂欢季，我们在享受购物乐趣的同时要注意食品安全，避免病从口入。在此提醒广大市民到正规的购物网站及正规的网店购买食品，避免贪图便宜带来的食品安全问题。进入11月天气渐凉，但我市细菌性食物中毒仍然时有发生。

细菌性食物中毒是指由于食物被细菌或其毒素污染后，人体摄入引起的中毒表现，引起我市食物中毒常见的致病菌包括金黄色葡萄球菌、蜡样芽胞杆菌、副溶血性弧菌、沙门氏菌、致泻性大肠杆菌。进入11月天气虽然渐凉，但我市细菌性食物中毒仍然时有发生。因此进入11月应注意以下几点：

1、食品在食用前应经过彻底的加热；

2、做到生熟分开，吃剩的食物及时冷藏，食用前彻底加热；

3、学校食堂、生产加工、餐饮单位应每日检查工作人员的健康状况，避免带菌者污染食物。

跌倒/坠落

凉风起，秋意浓，人们在外出活动增多的同时，要多注意防范老年人的跌倒、坠落伤。秋冬季光照时间变短、强度变弱，身上衣物增多、平衡功能下降，极大地增加了老人跌倒/坠落发生的危险性。

预防措施

01

增强防跌倒意识，加强防跌倒知识和技能学习；

02

坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性，从而减少跌倒的发生；

03

选择适当的辅助工具，将拐杖、助行器及经常使用的物件等放在触手可及的位置；

04

鞋子要合适，鞋对于老年人而言，在保持躯体的稳定性中有十分重要的作用；

05

避免走过陡的楼梯或台阶，上下楼梯、如厕时尽可能使用扶手，转身、转头时动作一定要慢；

06

放慢起身、下床的速度，避免睡前饮水过多以致夜间多次起床；

07

积极防治骨质疏松，老年人要加强膳食营养，保持均衡的饮食，适当补充维生素D和钙剂。

运动伤

秋天是运动好时节，但秋季人的代谢会减缓，关节和韧带也不如夏天灵活，更易在运动中受伤。

预防措施

01

运动前必须做好充分的热身活动，同时调节好训练前或赛前的紧张心情；

02

激烈运动后要注重对肌肉及各关节的放松，切忌立刻躺下或蹲下休息；

03

避免不吃东西运动或饱餐后运动，也不要在运动后大量喝冷饮或立即冲澡，运动前适量喝点白开水，运动中少量多次补水，运动后忌大量补水；

04

在没有经过技术指导前，不轻易尝试高危险运动项目，如双杠、标枪、链球等；

05

严禁在投掷项目（标枪、铅球等）场地随意穿梭或逗留；

06

运动后，应及时擦干身上的汗水，披上外套或换上干净的里衣，避免着凉。