高考落下了帷幕，不少考生都想着考完要要好好地放松一下，但医生提醒，刚高考完这个时间段，其实是孩子们心理健康最关键的时段，家长们一定要格外注意。

高考完大睡一觉，出去聚餐、喝酒，或是通宵玩自己喜欢的电脑游戏，这些可能是很多高考生的“心愿单”。其实这样的行为，在心理医生看来，是一种卸下压力后的过度放纵。医生介绍，考生在高考完之后，心理方面可能会出现两极化发展，一种是前面提到的过度放纵，另一种则是敏感脆弱，这样的考生往往会担心自己考得不好，害怕出成绩、担心报志愿，无论是两种之中的哪一种，家长都要尽早发现，及时引导孩子的行为。

厦门市仙岳医院儿童青少年病区主任 吴为阁：高考其实不是单纯考孩子，要去考的更多是他整个的综合素质，还有家庭的支撑力度。尽量不要去谈论关注一些高考成绩好坏的问题，要帮助孩子采取一种逐渐过渡的这种方案，不能让孩子出现从高压变得很宽松很放松的状态，可以适当地安排一些娱乐活动，比如说进行一些交友，参加一些社会实践。

医生介绍，虽然结束了高中的学习生活，但规律的生活习惯依然要保持，可以适当延长娱乐、社交时间，但绝对不能晚上不睡、白天不起，规律的生活不仅能让孩子有个健康的身体，还能更好地去迎接大学生活。另外，高三的暑假，可以安排孩子进行一些社会实践，考驾照、参加社会活动，实习等等，都是不错的选择。

厦门市仙岳医院儿童青少年病区主任 吴为阁：帮助孩子很好地学习自我管理的能力，包括几个方面，一个就是这个生活自我料理，包括作息时间，包括学习计划的制定 比如说参加一些活动，或者说考驾照，或者参加一些比较恰当的这种旅游参观访问大学，然后让他逐渐地过渡到这个学习的状态。

另外医生也提醒，如果发现孩子心理状况变差，家长也无法妥善处置时，可以选择向学校的心理医生、或专业的心理门诊进行咨询，尽早解决孩子的心理问题，用健康的心理状态迎接大学生活。