嗓音被称为人的第二张名片，它和我们的工作、生活息息相关，但却很少得到大家的重视。今天是19个世界嗓音日，记者从多家医院了解到，近年来，我市嗓音疾病的发病率不断上升，市民日常生活中要如何保护自己的嗓子，做到科学用嗓？一起来听一听医生怎么说。

　　据介绍，嗓音疾病的主要表现有慢性咽炎、声带小结、声带息肉等，严重的还可能导致喉癌。平时用嗓过度、吸烟酗酒、吃辛辣食物等都是引起嗓音疾病的常见原因。医生建议，市民爱嗓护嗓要养成良好习惯，少吃辛辣刺激食物，用嗓要量力而行，长时间说话后，要注意休息，多喝温开水，保持喉部湿润。

　　厦门大学附属中山医院嗓音科负责人 庄佩耘：要保持一个比较良好的情绪，总是情绪不好的话，久而久之它有个负反馈，就会让声带不好。还有像一些喜欢吃辣的、吃酸的、吃炸的这些东西，还有喝浓咖啡，很多人喜欢喝浓茶，也容易出问题。还有很多像一些生活习惯，K歌的时候很大声吼，这些都要注意。

　　为进一步推动我市嗓音医学发展，15日下午，厦门市医师协会嗓音医师分会正式成立。分会成立后，将致力于建设嗓音言语领域学术精英团队，增强基础研究和临床医学转化，提高相关疾病的诊治和康复水平，推动我市打造与国际接轨的嗓音中心。

　　厦门大学附属中山医院嗓音科负责人 庄佩耘：我们可以合作做一些科研，做一些流行病学调查，我们希望将来有一些疑难病例，大家可以一起来分享，共同对厦门的这些嗓音疾病的患者，能够得到更好的诊治。