这段时间，对于正在等待录取的高考考生们来说，要面对的心理考验并不亚于考前。近期，市仙岳医院就连续接诊了多名高考后，心理方面出现不适的考生。“后高考”阶段,考生心理该如何调试？家长又该如何协助考生迎接即将到来的新生活呢？一起来听听心理专家怎么说。

小璐是今年的高三应届毕业生，刚刚参加完高考，考试成绩也还不错。在父母看来，小璐可以开开心心地迎接即将到来的大学生活，但近段时间以来，她的情绪却一反常态，变得低落、沉默，也不爱说话。在父母的陪伴下，小璐来到市仙岳医院咨询心理医生。

近段时间，心理科门诊集中接诊了多位和小璐一样的高考生。他们的情绪状态在高考后发生了明显的变化，有的患得患失、非常焦虑，有的则吃不好、睡不好，情绪低落。医生表示，刚刚从紧张忙碌的高考备战中解放出来，出现一些情绪波动很正常，家长不需要过度紧张，帮助孩子们平和度过这段时间才是关键。

市仙岳医院心理科副主任医师 吕娜：因为我们的大脑调节我们的情绪需要一个时间，这类的孩子我们是建议他按照自己的身体节奏走，然后一两周之后适当地增加一些舒缓的运动，让他有一些户外的运动，让他的身体慢慢地叫醒。

医生介绍说，有的孩子，可能因为考试成绩不理想，情绪上会出现更加明显的波动，甚至变得暴躁、抑郁。此时，家长应积极引导孩子正确看待成绩，注意倾听考生的意见和感受，在宽松、平等的氛围下充分与孩子沟通。

市仙岳医院心理科副主任医师 吕娜：我们（家长）要理性客观地面对分数，调整自己的心态，然后给孩子做一个榜样，告诉孩子高考结束了，但是人生还才刚开始。

医生建议，高考后的这个假期，考生们不妨多利用暑假学习新的技能，或者参加社会实践，好好规划一下未来的大学生活，更好地实现角色转换。