近段时间，我市持续高温，多家医院的急诊接诊了不少中暑的患者，炎热天气下该如何避免出现中暑呢？一起来听听医生的专业建议。

持续高温 中暑患者比往年增加

医生介绍，高温中暑按严重程度，分为轻症中暑和重症中暑。而重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。记者从厦门市中医院了解到，从6月份以来，前往医院就诊的中暑患者数量就比往年增加了三成，其中，出现了4到5例的热射病病例。

厦门市中医院急诊科副主任医师 叶锦山：热射病是属于中暑当中最重的一种，它会影响中枢，患者就是出现了很高的温度，往往都是41度以上，人都是出现昏迷的状态，往往还伴有热衰竭，休克等症状，这种死亡率是非常高的。

医生介绍，中暑病例增加，跟今年持续的高温天气有关。户外的日晒和长时间在高温环境中生活或作业，都有可能造成人体的体温调节功能失调，大量的体液丧失，导致水电解质紊乱，从而引起中暑。

厦门市中医院急诊科副主任医师 叶锦山：高温环境下避免工作过长时间，可以到通风的地方或有空调，有风扇的地方，记得一定要多补充水分，一定要含盐的水分，轻症的中暑的话只是出现头晕或者说口渴，你只要脱离这个环境多喝点水或者藿香正气水，就可以很快缓解了。

预防中暑学问多 防暑降温多补水

医生提醒，老人、小孩和孕妇由于自身体温调解功能较弱，要注意日常防范中暑，尽量减少在中午时段外出，如果外出，要做好防暑降温，及时补充水份。此外，由于藿香正气水的成份含有酒精，孕妇和小孩以及酒精过敏者不宜使用，可以多饮用含盐的饮品替代。