疫情期间，宅在家里的你，体重是不是蹭蹭蹭往上涨呢？体质状况又变得如何了？厦门市国民体质监测中心近日恢复开放，市民可前往免费测试，并获取专属个人的“运动处方”。

国民体质测试由心肺耐力、肌肉力量、爆发力、平衡、反应性、柔韧性、身体成分等与健康相关的体适能监测组成，能够监测多种健康指标，全面反映被测者的体质状况。在通过身高体重、握力、肺活量、台阶指数、坐位体前屈等项目测试后，每位测试者都能得到一份专属的综合评估报告，它反映了被测者的身体形态、机能和素质状况，帮助人们全面了解个人健康水平，同时它也像是一张“运动处方”，为运动健身提供科学依据。

厦门市国民体质监测中心工作人员 VS 市民：如果BMI值过高就是偏肥胖。

厦门市民 李卓恒：我以前是专业的运动员，后面退役了之后然后参加工作缺乏一些锻炼，有一段时间就体重猛长，然后到现在就是想减回去会比较难一点。

目前，厦门市国民体质监测中心的开放时间为每周二至周日的15:00-20:00，疫情期间，测试需提前预约。

厦门市社会体育发展中心主任 施丽玲：体质监测中心拥有一整套智能的检测设备，让市民更了解自己的身体素质，掌握健身知识，和选择适合自己的生活健身方式。同时通过这些国民体质检测的数据，也为全民健身计划的实施提供一些科学的依据。